低カロリーメニューでダイエット｜豆腐カレーのレシピについて様々な情報を紹介します。
〈下準備〉
・木綿豆腐は、約3cm角に切っておきます。
・しめじは、根元を切ってほぐしておきます。
・にらは、約3cmの長さに切ります。
・にんにくは、みじん切りにしておきます。
・固形コンソメ1つを水200ccで溶きます。
・カレールウは細かく砕きます。
〈材料・2人分〉
・木綿豆腐 ・・・・１丁
・にんにく ・・・・1片
・牛ひき肉 ・・・・80g
・しめじ ・・・・1パック
・にら ・・・・2本
・カレールウ ・・・・2片(40g)
・コンソメスープ ・・・・200cc
・醤油 ・・・・大さじ1杯
・オリーブ油 ・・・・大さじ1杯
・ご飯 ・・・・お茶碗に軽く１杯程度(約120g)
〈作り方〉
(1)フライパンにオリーブ油をひき、あたたまったらニンニクを入れ、ニンニクの香りが出てきたら、ひき肉、しめじを入れて炒めます。
(2)さらに、はじめに準備しておいたコンソメスープとカレールー、醤油を加えます。
(3)(2)が煮立ってきたら豆腐を加えて火を通します。
(4)ニラを加えてさらに１分ほど煮たら、あたたかいご飯にかけて完成です♪
今回のダイエットレシピは豆腐としめじを使ってボリューム感たっぷりな一品にしあがりました♪
豆腐としめじで満腹感を得ることができますので、ご飯を控えることができるのがダイエットレシピならではですね!!
豆知識ですが、豆腐にはご存知の通り、大豆が原料となっています。
ですが、大豆の食物繊維以外の栄養素があり、大豆よりも吸収されやすく、胃の強くない方も効率よくたんぱく質を摂取できます。
他にもがんや動脈硬化、糖尿病などの予防をする働きもあり、さらに夏バテや胃を強くする働きがあります。
東京海上日動火災保険株式会社は、2004年に日動火災海上保険と東京海上火災保険が合併して生まれた損害保険会社です。
この東京海上日動では、かつて自転車の総合保険を取り扱っていました。
個人型と家族型があり、契約期間も1、2、3年と三種類用意されていて、自由度が高く、団体割引もあって中々加入しやすい保険でしたが、現在では廃止され、加入する事ができません。
その代わりに、日常生活賠償責任補償特約というものができました。
これは自動車保険の特約の一つで、自転車搭乗中に人をはねてしまったり、私財を壊してしまうなど、他人に対して損害を与えてしまった場合に、その賠償責任を補償するというものです。
また、賠償事故解決に関する特約というものもあり、これを付帯すると、示談交渉を本人に代わって東京海上日動が行ってくれるというサービスを受けることができます。
こういった特約の利点は、自転車に関する事故だけでなく、日常における様々な損害に関しての補償がなされる点にあります。
自転車だけの保険というのは、自転車にそれ程の頻度では乗らない人にとっては少し躊躇してしまうものですが、こういった特約であれば入りやすいという人も多いでしょう。
ただ、自動車保険加入が必須ですので、もし家族の中に自動車に乗る人がいない場合は、やはり加入は難しくなってきます。
父親が車に乗るという家庭が多いとはいえ、必ずしもそうとは限らないのですから、自転車に特化した保険はできる限りあって欲しいですね。
不動産鑑定士試験は、国土交通省によって行われる国家試験です。
不動産鑑定士試験は難易度が高いとはいえ、受験資格は特にありませんので、学歴や年齢に関係なく、実力さえあれば受験・合格できるのが魅力です。
不動産鑑定士試験は、2006年度から制度が変わり、短答試験と論文試験の2回の試験によって不動産鑑定士が選抜される仕組みになっています。試験が行われるのは年1回で、5月（中旬の日曜日）に短答式、8月（第1日曜日を含む土〜月曜日の3日間）に論文式の試験が実施されます。
ちなみに不動産鑑定士の試験会場は、
短答式：北海道、宮城県、東京都、新潟県、愛知県、大阪府、広島県、香川県、福岡県、沖縄県
論文式：東京都、大阪府、福岡県
となっており、短答式試験に合格し、論文式試験に不合格となった場合は、その後2年間、短答式試験が免除されます。
また、不動産鑑定士の試験内容の概要は、
短答式：「不動産に関する行政法規」「不動産の鑑定評価に関する理論」（各120分、各40問）
論文式：「民法」「会計学」「経済学」（以上各120分、各大問2題）「不動産の鑑定評価に関する理論」（240分、大問4問）「不動産の鑑定評価に関する理論（演習科目）」（120分）
となっています。特に論文式試験は、合計12時間にもおよぶ試験となります。
西洋医学では、いまひとつ効果を発揮できない慢性的な痛みやしびれに対し、最近、効果が期待されているのが、東洋医学の針灸治療です。針灸治療というのは、身体に位置する数々のツボ（経穴）に針を刺したり、灸をすえたりして刺激し、そのツボに対応する臓器や組織の活動を活発にするものです。また、ツボを押したり、叩いたり、突いたりして刺激することで比較的素人でも容易にできることで人気なのが、ツボ療法です。なかでもツボが集中する足の裏のツボを刺激する「足ツボ療法」が人気です。
東洋医学は、中国の古代哲学が基礎になっています。古代中国の人たちは、人間のからだのことも含めて宇宙レベルでおこるあらゆることは、陰陽論と五行論のふたつの考え方で成り立っているとしてきました。
「宇宙のすべてのものは、陰と陽のふたつの相反する要素から成り立っている」と考えるのが、陰陽論です。たとえば、太陽と月、物体の表と裏、男と女、これらはすべて前者が陽、後者は陰ととらえます。さらにひとりの人間の体のなかでも、背中が陽で、それに対する腹部は陰というように陰陽に二分されると考えるのです。
もうひとつ、東洋医学の考えの基盤となっているのが、五行です。自然界のさまざまな現象を「木火土金水」という5つの要素に分けて、その因果関係を説明しようとするものです。人間の体内にある臓器（五臓六腑）もすべて「木火土金水」の5つにあてはめて考えるのです。
農業、漁業といった職種は自営業でもありますが、土地や船など投資がかかる事が多く、親から引き継ぐ方が多い様です。但し、田舎生活に憧れ、農業や漁業に携わり、成功される方もいらっしゃいます。人間が生きていく上で不可欠な職業であると共に、自分の努力が実になって返ってくる職種です。
■酪農家酪農家の主な仕事は乳牛を飼育、搾乳をします。生き物相手ですから常に牛に気を配り、朝早くから働き、休みもほとんどありません。但し、毎日搾乳、出荷が安定すれば収入が得られ、高額所得も望めます。
■稲作農家日本人は毎日お米を食べます。そのお米作りを行うのが稲作農家です。ひと昔前は田植えなど一本一本手で植えていましたが農業機械の発達によりさほど重労働でもなくなっています。その分、機械を購入する投資は必要となっています。
■漁師漁師は遠洋漁業、沖合漁業、沿岸漁業と分けられますが、遠洋漁業は泊り込みで遠出する事が多く、その分給料も高額になります。一般的に漁師と言うと沿岸漁業を行う人の事を言います。
■花き栽培者鑑賞用や装飾用の花を栽培するのが花き栽培になります。代表される品種としてバラやチューリップなどがありますが、綺麗な花を咲かせる事は非常に大変な労力がかかります。又、設備費や維持費もかかりなかなか利益が出ないと言われています。
■養蜂家養蜂家はミツバチを飼育し、蜂蜜を採取するのが仕事内容です。健康ブームの為、ローヤルゼリーは高値で取引されます。
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