二重まぶたのためのエクササイズ・マッサージ

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派遣の扱い

派遣って常に派遣先の会社や社員から冷遇されるものなの? というと。そんなことはありません。派遣の扱いもその会社によって様々といえます。

数年前に派遣にいったのは、某国立の医療機関。といっても医療事務の仕事ではありません。さりとて一般の事務の仕事でもなく。なんというのか、先生方の会議の準備とか、その結果をHPにアップしたりとか、そんな派遣さんだったのです。

暇だった。いや、内緒だけど。本当に。3ヶ月しか勤めなかったけれども。

1ヶ月は仕事覚えるのにそれなりに時間がかかるから、暇でもなかったけれども。

2ヶ月目は明らかに暇になり。ところが前任の派遣さんが1年分のHPアップ事務をしてなかったことが判明し、それをせっせとこなして暇をつぶし。(しかし、この前任の派遣さん、まともに働いても暇なのに、さらに1年分のHPアップ事務をしないで何をしていたんだろう・・・)

3ヶ月目は、誰も理解できてないというこのHPアップ事務等の作業マニュアルを作成することで暇をつぶし。

辞める時には、その医療機関の先生やスタッフの方々から、「軌道修正するために現れてくれた救世主」とまで言われて感謝されました。「いや、あんまり暇だったから」とはいわずに(笑)。「こちらこそお世話になりました」と頭を下げ。そんな気持ちよく派遣ライフをすごさせてくださるところだってあるのです。

二重まぶたのためのエクササイズ・マッサージ

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◆二重まぶたエクササイズ◆
このエクササイズはとても簡単です。
まずは、普段から目を「ゆっくりと大きく」見開くということを意識すること。
まばたきもゆっくり大きく。(お風呂などですれば目が乾かなくていいかと思います。)

こんなことで!?と思われるでしょうが、本当です。
あと、鏡を見ながら出来るだけ眉毛を動かさずに、まぶたの筋肉を動かす練習をしましょう。


◆二重まぶたマッサージ◆
マッサージを行うときは、肌へ負担をかけないためにも洗顔料やクリームを使って行いましょう。
一重まぶたの人は二重まぶたの人に比べてまぶたの脂肪が多いので、その脂肪を減らすためにもマッサージはかかせまん。

☆やり方☆
目を瞑り、指の腹でまぶたを目頭の方から、目じりへむかってマッサージ。
このとき、脂肪を目の周囲を流れる血管へと押し流すようにイメージしながら行ってください。

エクササイズもマッサージも、すぐに効果がでるものではありませんが、やはり毎日行うことでまぶたの脂肪を減らすことができます。
脂肪が減れば二重のラインが入りやすくなります。
自力で行うということはとても地道でしんどい道だと思います。これができなければ二重まぶた化粧品や整形に頼るしかないかと思います。
しかしそれらにはリスクがありますよね。それらは最終手段でいいと思います。
まずは出来ることからしてみてはいかがでしょうか?
継続は力なり・・です!頑張ってください^^

熱帯魚の水槽の選び方

 熱帯魚は熱帯の魚なだけに、自宅で飼うには各種の設備がどうしても必要になってきます。

 熱帯魚を飼うのに必要な設備として第一に挙げられるのが、何と言っても水槽。もちろん水槽は見た目も大切ですが、熱帯魚は生き物ですから、熱帯魚にとって棲み心地の良い水槽を選びたいものですね。

 熱帯魚を飼うにあたって、飼い主が初心者であったり飼う熱帯魚が少数だったりした場合、価格のこともあって、どうしても小さめの水槽を選びがちです。しかし、小さな水槽では水が汚れやすく、また水温や水質の変動も起こりやすいので、かえって管理が大変。ここは最低でも標準規格の水槽(横60×縦36×奥行30cm)を選ぶほうが無難です。

 熱帯魚用の水槽選びは、可能であれば専門店で店員さんと相談しながらほかの装置と一緒に選ぶといいでしょう。

肌荒れ対策


肌荒れの対策を効率よくするためには、何でも同じですがまずは原因をつきとめていかなければなりません。間違った改善をしても良くならないに決まっていますよね。
自分は化粧品のせいで肌が荒れていると思っていたのに、実際はストレスからきている体調不良が原因だった、という結果だと、化粧品を使わないようにしていても改善はされないということになりますよね。
まずはしっかりと原因をつきとめ、その後で最適な対策を施していきましょう。

胃もたれや便秘、寝不足やストレスや栄養不足も多くの原因が積み重なって、結果その影響が肌荒れへと出てくることはよくあることです。
自分の生活習慣にも目を向けて見直していきましょう。

化粧品の場合はクレンジング料が肌への刺激がとても強いと言われています。
クレンジングという行動は化粧品を落とす目的ですが必要な水分や角質も落とす可能性が高いからです。

使用されている化粧品をすべて疑ってかかる前に、一番先にクレンジング料を敏感肌用のクリームタイプに代えてみて様子を見るのも良いでしょう。
もしかすると一発で肌荒れの原因が対策出来る可能性が十分にあります。

日焼け止めの化粧品も紫外線をブロックする強い成分が含まれるため肌への負担が大きいです。
日焼け止め効果の高い化粧品や、ウォータープルーフタイプのものを普段から使用されている方は、それが原因ということも十分考えられます。
肌荒れの原因は様々で色々考えられますが原因が分らなければ対策はできません。
よく考えて原因をつきとめて下さい。

適性検査と適職


職業を選ぶということには、ただ職業だけでなくライフスタイルも同時に選ぶという意味があります。
自分の資質や適性、能力を生かし、なおかつ自分のライフスタイルを保つ職業がみつかったとき、それが自分にとっての「適職」といえます。

自分にどんな職業が適しているか考えるときには、自己分析によって自分を見つめなおすと同時に、自分の素質や適性を客観的に判断することが必要です。
職業適性検査は、自分がある職業に対しどれほどの適性があるか、自分が希望する職業に適した素質をもっているのかを測定する検査です。

職業適性検査は、個人の興味、性格、能力などの特性を様々な検査より導き出し、さまざまな職種の人間に対して行った検査の統計から共通する傾向を抽出し、個人の結果との一致を探すことにより適性を測定します。

統計的な分析に基づいているもので、結果が個人にそのまま当てはまるものではなく、また適職を特定するものでもありません。
同じ傾向の人がどんな職業に多いのか、自分の性質がどのような職業に受け入れられやすいのかを知る上では有意義であり、広く職業を検討するきっかけになります。

自分に合った「適職」というのはたった1つではありません。
適性検査によって診断された、いくつかの「適職」を踏まえた上でさらに自己分析を行い、希望する職業を絞り込むことが必要です。

適職を見極めることはとても難しい作業ですが、様々な職業を研究していく中に興味のある業種や職業がみつかるものです。

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