中国国際航空について様々な情報を紹介します。
日本から中華人民共和国へは、ANAやJALなど、日本の航空会社を利用してもいけますが、中華人民共和国の航空会社を使ってみるものよいものです。日本出発の時点から中国気分を味わうことができますし、中華料理を主とした機内食を楽しめるという利点もあります。
中華人民共和国の航空会社には、東方航空、南方航空、中国国際航空などがあります。
中国国際航空は、北京首都国際空港をハブ空港とする航空会社です。スターアライアンスに参加していることから、ANAのマイレージをためている方には魅力があるかもしれませんね。
中国国際航空の路線は以下の通りです：
＊中国（国内路線）
北京、成都、香港を中心に、約70都市に就航
＊国際線
●日本・・・成田、関西、中部、札幌、福岡、広島、仙台
●アジア方面・・・ソウル、釜山、平壌（2008年1月2日より就航予定）、ウランバートル、バンコク、プーケット、ヤンゴン、シンガポール、カトマンズ、デリー、カラチ、クウェート
●オセアニア方面・・・シドニー、メルボルン、サイパン
●ヨーロッパ方面・・・モスクワ、ロンドン、パリ、ミラノ、ローマ、フランクフルト、チューリッヒ、ウィーン、ヘルシンキ、ストックホルム、コペンハーゲン
●北アメリカ方面・・・サンフランシスコ、ロサンゼルス、ニューヨーク、バンクーバー
●南アメリカ方面・・・サンパウロ（マドリッド経由）
東方航空、南方航空、中国国際航空、それぞれに利点もあれば弱点もあります。中国の国際力が高まってきている昨今、ますますこれらの航空会社の利便性が高まり、日本からもたくさんの乗客が中国へ、さらに中国を経由して世界へ行くようになることでしょう。
犬が好きな人なら、トリマーになりたい！と思う人は多いのではないでしょうか。
トリマーとは、多くの女性が活躍している職業で、犬や猫の毛のシャンプーやカットをし、その他にも爪切りや耳掃除など、動物の体のケアを行うスペシャリストの事をいいます。
トリマーの仕事を２つに分類して「トリミング」と「グルーミング」と呼ぶこともあります。トリミングは毛をカットする手入れのことを指し、グルーミングはその他の手入れ、シャンプーや爪きりなどを指します。
海外では「グルマー」と呼ばれることが多いようですが、日本では「トリマー」と呼ぶのが一般的ですね。
トリマーになるための国家資格はありません。
ですが民間の資格には様々なものがあります。
資格がなければトリマーとしては働くことができない、という事はないのですが、資格をもっていた方が就職には有利にはたらきます。
最も知名度が高い資格は、ＪＫＣ（ジャパンケネルクラブ）公認のトリマー資格です。
階級はＣ級・Ｂ級・Ａ級・特別Ａ級・教士・師範の６種類に分かれています。
ＪＫＣ公認Ｂ級トリマー資格を取得している事が、採用条件のお店もあるようですよ。
資格の取得方法は、ＪＫＣ指定校に入学し取得する方法が一般的ですが、一般試験で受験することも可能です。ですがこちらはＪＫＣ指定校に比べて難易度が高いようです。
ペット・グルーミング・スペシャリストという資格も、割りと知名度が高い資格です。
こちらはJAHTA（日本動物衛生看護師協会）が認定する資格で、動物看護やしつけなど、豊富な知識と技術が求められる資格です。
この資格を取得するには、ヤマザキ動物専門学校の動物管理学科に入学する必要があります。ほとんどの専門学校は１年?２年制ですが、ヤマザキ動物専門学校では、卒業するまでに３年かかります。総合的な技術や知識を身につけるためとされていますが、この専門学校を卒業した生徒は、卒業後、すぐに即戦力となって活躍できる人材としてペット業界でも信頼のおける人材と考えられているようですよ。
土屋鞄製造所のランドセルは、職人さんが一つ一つ子供さんのために、愛情を込めて手作りしています。大量生産品では、機械でパーツ同士を圧着させて作りますが、土屋鞄製造所では、いくつもの部品を人の手によって組み立てていきます。そして、細かいところまで手を抜くことはなく、丁寧にひと針ひと針縫っていくのです。
たとえば、負担の大きくかかるマチの上部に革をかぶせ、しっかりと2重にステッチをかけて十分に強化します。この方法は、他のランドセルではあまり行なわれることがない、とても手間のかかる熟練した職人技なのです。これにより、マチの部分が非常に丈夫になっているので、6年間ずっと安心して使うことができるのです。
また、外装・内装のすべての素材を徹底的に職人が選び、最もランドセルに適している高品質のものだけを使用しているのです。同じ牛革にしても、とても丈夫な背中の部分を選び、その中でも傷やシワが非常に少ない高品質の部分だけを使用しているのです。このように土屋鞄では、まず素材を選ぶことから、ランドセルづくりを始めるのです。
土屋鞄のランドセルの自慢は、6年間安心して使える丈夫さです。それには、負担が大きくかかる重要な部分は、特に職人が愛情を込めて、ひと針ひと針手縫いで仕上げているのです。こうした作業は、大量生産で作られるランドセルにはできないことです。熟練の職人が愛情を込めて作り上げる、土屋鞄だけができる工程なのです。
別の所で紹介したスロートレーニングに慣れてきましたら、筋力をアップさせるために更に効果的な「クイックトレーニング」を組み合わせてトレーニングしてみましょう。スロートレーニングの前にクイックトレーニングを行えば、より効果を高め実感できると思います。
クイックトレーニングは、動く方向を急激に変化させる動きを瞬発的に行います。筋肉をアップさせるためには、負荷をかけるために重いダンベルを使ったりしますが、瞬発的に素早く動かすことでも、筋肉に大きな負荷をかけることができるのです。力は加速度に比例しますので、軽い負荷でも素早く動かせば、筋肉トレーニングに大きな効果を求められます。
ただし普段から運動する習慣のない人がいきなり無理をして行うとケガや筋肉、靭帯を痛める可能性があります。まずはスロートレーニングを継続的に行い、ある程度筋力をつけてから、クイックトレーニングを組み合わせて下さい。クイックトレーニングを行う場合でも負荷を小さく始めて、徐々に体を慣らしてから負荷を上げていきましょう。
行う運動は簡単です。壁で腕立て伏せを行い、素早く突き放すのです。1.壁の前で手を伸ばした状態をとり、指先より１０cm位離れて立ちます。2.体を倒し、肩幅で両手を壁についたら腕立て伏せの要領でひじを曲げます。3.ひじが曲がったと同時に素早く手が壁から離れるくらいまで突き放します。4.１回、１回を筋肉の動き、フォームを大切に１０回行います。
糖尿病や高血圧など、カロリーや塩分を控えた食事には物足りなさがあると思います。
しかし、薄味に慣れて素材の味を楽しめるようになると食事も楽しく健康にもなります。
ここでは、美味しい薄味の料理を楽しむにはどうすればよいのかを考えてみます。
料理に醤油をかけるのが習慣になっている人は、その醤油が本当に必要か、必要であってもいつもかけている量は多すぎないか、かける前に一口食べてから考えてみましょう。
漬物などに習慣的に醤油をかける人がいますが、かけずに食べられませんか？
慣れると醤油なし、もしくは少量の醤油で食べられるはずです。
このように、他の調味料でも適当にかけるのはやめて適量を考えて食べるようにしてみましょう。
また、料理の上に調味料をかけるのではなく、小皿に調味料を入れて、それに料理を少しつけて食べると調味料の量が減らせます。
味噌汁は具だくさんにすると、野菜がたくさん取れて、飲む汁が少なくなるので塩分も控えることになります。
ハーブなど香辛料を用い、調味料を少なく風味よく調理するのもよいですね。
レモンなど柑橘類を利用するのもよいでしょう。
揚げ物や脂肪の多い肉や魚を控え、蒸す、煮るなどの料理方法の利用や、脂質の少ない赤味の肉を使うなど工夫しましょう。
普段から薄味の料理を作ることは、お子さんのいる家庭ですと、幼い頃から薄味に慣れさせ、健康も守ることにつながります。
素材の味を楽しみ、糖尿病を進行しないよう気をつけて生活もぜひ楽しんでくださいね。
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