ユニクロとリサイクル活動について様々な情報を紹介します。
近年、環境問題が特に深刻になっています。カジュアルブランドとして幅広い年代に支持を集めるユニクロも、環境への取り組みを行っています。
ユニクロがまず目をつけたものは、最大のヒット商品であるフリースとゴミ問題でした。
今は昔に比べてゴミの量が増え、種類や処分方法も多様化しています。可燃ゴミは焼却され、不燃ゴミは埋め立てられます。ユニクロが販売した数多くのフリースの行く末は埋め立てでした。
また、フリースの素材はポリエステルなので比較的処理が容易であり、まとまった量が確保しやすいこともリサイクル商品に選ばれる決め手になりました。
ユニクロのリサイクル活動のきっかけとなったのは、顧客から環境配慮やリサイクルへの要望の声でした。そして２００１年１０月から本格的に始まったフリースの回収は、２００２年１月までに約１万４０００枚となりました。
そして２００６年９月からは全商品のリサイクル活動が行われています。
現在、回収されたフリースはエネルギー源として利用される他、途上国難民キャンプへの寄付、断熱材などの原料に再生するなどの方法でリサイクルされています。
こういったリサイクル活動は単にゴミ問題だけでなく、石油、石炭などの化石燃料の消費削減、焼却時のCO２排出量の削減にもつながっています。
近年、国や業界ではさまざまなリサイクルシステムの研究がされていますが、いち早く商品のリサイクル活動に取り組んだユニクロは、社会に貢献する企業として今後が期待されています。
中性脂肪とは、生きていく上で欠かせない脂質の１つですが、中性脂肪は多過ぎても悪玉コレステロール増加の原因になってしまいます。
中性脂肪の減らし過ぎは体に良くありませんが、増やし過ぎはさらに良くない事です。
中性脂肪をバランスよくするためにはまず食事の改善なのですが、今回はひとつ中性脂肪にも良い食材を使ったレシピを見て行きたいと思います。
イカはタウリンを含み、そのタウリンが中性脂肪を増やすのを防いで、動脈硬化予防の働きをしてくれます。
また野菜の食物繊維は、血液中の過剰な脂質を体外に排出してくれる働きを持ちます。
そこで今回はイカと野菜を使ったレシピを見て行きたいと思います。
まず材料は４人分で、イカ大１ぱい、赤ピーマン大１／２個、黄ピーマン１／２個、ニンニクの茎６本、アンチョビ５枚（２０ｇ）、にんにく１片、スパゲッティ３００ｇ、しょう油小匙２、オリーブオイル適量、イタリアンパセリ適量、塩・こしょう少々、となっています。
ピーマン類は種を除き、にんにくの茎は半分に切っておきます。
そしてオリーブオイル小匙１を絡めてグリルで焼きます。
両面焼きグリルでピーマンを強火約６分、にんにくの茎は強火で約２分、片面焼きグリルにして、ピーマン強火約６分、にんにくの茎強火で役分焼き、食べやすい大きさに切っておきます。
そしてイカの内臓は取り除いておき、ゲソの足先を切ります、オリーブオイル小匙１を絡めてグリルで焼きます。
両面焼きグリルで強火約３分、片面焼きグリルで強火約３分、返してから約３分、冷める前にしょう油小匙１をまぶし下味をつけて、胴を輪切り、ゲソを食べやすい大きさに切っておきます。
またアンチョビを細かく刻み、ニンニクをつぶします。
そしてイタリアンパセリはみじん切りにしておきます。
フライパンにオリーブオイル大匙３とにんにくを入れて弱火にかけます。
香りがしてきたらアンチョビを入れ、野菜類とイカを加えます。
そして大き目の鍋にお湯を沸かして、塩（分量外）を湯の１％くらい入れてスパゲッティをゆでます。
そして野菜類とイカを炒めているフライパンにスパゲッティを加えて、しょう油小匙１で味付けします。
香り付けにオリーブオイル大匙２を加えて、塩・こしょうで味を整え、最後にイタリアンパセリを散らせば出来上がりです。
このレシピには細めのスパゲッティがよく合うそうです。
グリルなどを使うので一見手間がかかるようですが、野菜の旨みがよく引き出る調理法で野菜も美味しく食べられるレシピなのではと思います。
一皿で手軽に中性脂肪対策にも良い食材が取れそうで良いのではと思います。
またパスタは全粒粉の物なども見かけますので、その様な物を使うとよりヘルシーなレシピになるかもしれません。
進研ゼミで有名なベネッセも学習机を販売しています。小学校に入る前の子供を持つ家庭では「こどもちゃれんじ」で有名なベネッセ、と言ったほうが分かり易いかもしれません。ベネッセでは、学習机を開発する過程で、5000人もの人からアンケートをとっているようです。アンケート結果をもとに、様々な角度から学習机について検証し、デスク部分については「学びデスク」という商品名で提案しています。イス部分については「成長チェア」という商品名になっています。
「学びデスク」の特徴は、デスクの天板上に書棚が設置されていいないことです。「書棚は不要である」という事柄は、アンケート結果から導き出された結論の1つのようです。小学校に通う頃には、デスク上の書棚は「おもちゃ置き場」になってしまうようです。小学生では、おもちゃが近くに置かれている状況では、なかなか勉強に集中できるものではありません。中学校の頃になると、書棚はデザイン的に不要になってくるようです。また、書棚があると天板上の面積が広く取れない、という事も不要となる理由であるようです。
もちろんデスクもチェアも大人になるまで使用できるように天板高さの調節が可能となっています。デザインも非常にシンプルであるため、大人でも受け入れやすいようです。ベネッセの学習机は2005年から発売されています。学習机としては新しいブランドですが、よく売れているようです。
ベネッセの学習机を作っているメーカーは「カリモク」です。
マウンテンバイクのメンテナンス・・・と一口でいっても様々なものがあります。でも、それらの中でも基本となるのは、やはり走行したあとや整備前に行うマウンテンバイクのクリーニングだと思います。バイクをいつも綺麗にしておくということは、メンテナンスにおける基本中の基本ですよね。また、それぞれのパーツを長持ちさせることであったり、トラブル防止のための第一歩でもあるんです。非常に大切な作業なので、次回走行前までに必ず行って欲しいと思います。
では、具体的にマウンテンバイクのクリーニングはどうしたらいいのでしょうか。まず、バイクにそれほど目立つ汚れがない場合は、作動する部分を中心にクリーニングを行ってください。サスペンションやディレイラー、チェーンはライディングの際に常に動いている箇所です。また、油分を含んでいますので、砂やほこりが付着しやすい箇所でもあります。他のパーツよりも念入りに汚れを取り除くことが大切ですね。
次に、汚れがひどい場合のクリーニングに大切なことはなにがあるのでしょうか。水と洗剤を使用してクリーニングをする場合、まずは、泡で全体をまんべんなく洗いましょう。その後、ブロックの溝の汚れや、ブレーキキャリパー、ローターなどの順に念入りに汚れを洗い流していきます。
水と洗剤を使用するクリーニングの後は、サスペンションやチェーンの油分が無くなっていまので注意が必要です。そのため、洗車後には注油するのも忘れないようにしてくださいね。
マウンテンバイクにも実に様々な種類の物があります。そして、いざマウンテンバイクを購入しようとなった際、決して安い買い物というわけではありません。やっぱり長い間付き合っていくパートナーのようなものですから、購入して失敗した！・・・なんてことは避けたいものですよね。
皆さんはマウンテンバイクを購入するとき、どのような選び方をしていますでしょうか？とりあえず参考までに私の意見を述べてみますね。
まず第一に、ディスカウントショップやスーパーなどに売られているものは避けるということでしょうかね。そのようなところで販売されている２〜３万円の商品は、“マウンテンバイクモドキ”と言っていいほどフレームが貧相でダートを走ることが困難です。また、走るとフレームがぽきっと折れるかもしれないので止めたほうが無難でしょう。あと、最大の問題点としては輪行ができないということでしょうか。やろうと思えばできますが、面倒くささは感じることでしょう。
やはり、まともに楽しみたいなら、せめて６〜７万円以上の価格帯のものを選びたいところですかね。マウンテンバイクに関しては、価格が高ければ高いほどそれに比例して性能が良くなるし、軽くなるような気がします。
ただ、１５万位のものともなると、どちらかというとレース向けのものになります。このクラスですと、サスペンションがつき、ダボがない物が多いので注意したいですね。先に述べたように、ダボがないと本格的ツーリングやロングツーリングにはあまり向かないかもしれません。
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