ボートについて様々な情報を紹介します。
バンコクは、その昔、「東洋のベニス」と呼ばれていたほど、市内には網の目のように運河が発達しています。
しかし、都市の発達と共にその多くは埋め立てられていきました。
しかしバンコク市内の陸上交通の渋滞が並ではないことから、現在、再び、水上交通が注目され始めています。
チャオプラヤー・エクスプレス
チャオプラヤー川を南北に走るボートです。
南はバンコク市内のクルンテープ橋と、北はノンタブリー県までの間を運航します。
朝夕のラッシュ時には、陸上の渋滞を見ながらすいすいと走るのは気持ちのよいものです。
運行時間は６：００?１８：３０くらいです。
列車と同様、特急、急行、普通があり、それぞれ停車する船着場が違います。
料金は、ゾーン制になっていて、同一ゾーン内なら４Ｂ，２ゾーンで６Ｂ、３ゾーンで８Ｂ、またさらに北にノンタブリー?パークレット間は特別で６Ｂです。
特急、急行船は１Ｂ加算です。
赤または緑の旗、2色の旗、黄色の旗を掲げているのが、特急や急行船です。
2色の旗を掲げているのは、１０Ｂの均一料金制、黄色のものは１５Ｂまたは３０Ｂです。
たとえば、ワット・プラ・ケオ（エメラルド寺院）や王宮のあるター・チャンという船着場には、特急、急行、普通のすべてが停まりますが、そのひとつ南側へいった手前のター・ティアンという船着場に停まるのは普通だけです。
切符の購入は、船着場によって異なり、乗船前に券買所で買う場合と、乗船後に乗務員から買う場合があります。
船には、船の後部から乗り、検札があります。
引越しは、転出入などの自治体への届出、電気・ガス・水道・電話などの諸手続き、荷物の移動の準備と手配と片付け、子どもがいれば転校などの手続き、借家なら転居の手続きなど、しなければならないことが山積みです。また、引越しが終わっても、新しい環境に馴染むのに時間がかかったりと、人によっては引越し気分が抜けなかったりします。
そんな引越しのどさくさで、ついつい忘れがちなのが挨拶状。引越しは実務面も重要ですが、挨拶状はきちんと出すなど、くれぐれも礼儀は忘れないようにしたいものです。
引越しの挨拶状は、主に遠方の人に送ります。逆に引越し前や引越し先の隣人に対しては、直接その家に出向いて挨拶するのが基本です。
引越しの挨拶状は、ハガキで出すのが一般的なようです。特に頻繁に行き来したり連絡を取り合ったりしているような親しい相手なら、引越し前にメールやグリーンティングカードで報告してもいいでしょうが、そうでない場合は引越し後でもいいでしょう。
引越しの挨拶状を出す時期は、基本的には、遅くとも引っ越しをしてから3週間〜1ヵ月が目安です。とはいえ、もし年賀状や暑中見舞いなどの時期と重なるようでしたら、これらのハガキに引越しの挨拶を兼ねさせてもいいかと思います。
ペット霊園はペットの葬式の一部、もしくは全般を執り行ってくれるところ。ペットの新しい旅立ちを手伝ってくれるサービスです。
ペット霊園を利用する方は年々増えています。ペットが家族の大切な一員であり、亡くなった時には人と同じようにお葬式をしてあげたいと願う飼い主が増えているのも理由の一つです。「ペットは家族や友人であり、またペットの存在そのものが癒しであったから、きちんと弔ってやりたい」という願いもあるのではないでしょうか。
ペット霊園では基本的に、宗派・宗旨は問わず、またペットの種類も問われません。気になる場合は、事前にペット霊園に相談してみるとよいでしょう。
ペット霊園でのサービスは、葬儀だけ、火葬だけという場合でもOKです。料金設定も各サービスによっていろいろ。例えば大型のペットになるほど、火葬料金は高くなります。
マイクロダイエットとは、１９８０年代のイギリスで誕生した、必要な栄養素を含んだダイエット食品のことです。
マイクロダイエットの特徴は、なんと言っても、豊富な栄養素とカロリーの低さにあります。
マイクロダイエットは、ＷＨＯ(世界保健機構)が定めている、身体が必要とする約５０種類の栄養素がしっかりと入っているにもかかわらず、１食分のカロリーはわずか約１７０kcalと超低カロリーなのです。栄養素がしっかり入っているがゆえに、カロリーの割には空腹感に悩まされることも意外と少なくてすみます。
マイクロダイエットは、１日の食事のうち、１食か２食をマイクロダイエットに変えることで、一般的な大人の１日の摂取カロリー１８００〜２２００kcalを大幅にダウンすることができます。
最近ではさまざまなフレーバーや、パスタやデザートも発売されていて、ますます手軽にマイクロダイエットが利用できるようになっています。
育毛を成功させるためにはいくつかポイントがあります。なるべく専門家と相談して手当てすることをお勧めしますが、ポイントをおさえておきましょう。
１．シャンプーは頭皮用を正しく使う
シャンプーは大きく分類して髪の毛そのものの手触りなどを良くするコンディショナータイプのものと、頭皮を整え、守る頭皮ケアタイプに分かれます。当然、育毛をしたい場合は頭皮ケア用のシャンプーを使用すると良いのですが、近年では頭皮への配慮があまりされていない名前だけの製品も販売されていますので注意が必要です。薄毛の頭皮は正常な状態では無いことが多いので、コンディショナータイプや名前だけの頭皮ケア用シャンプーを使用し続けると頭皮の状態を更に悪化させる場合もあります。頭皮ケア用シャンプーでも使用量、用途を正しく行い、しっかり洗い流す様にしましょう。
２．育毛剤を正しく使う
正しい頭皮ケア用シャンプーを使用し、育毛剤を付けていれば薄毛が治るという訳ではありません。薄毛になると言うことは、頭皮の状態も異常がある場合が多く、育毛剤の栄養素を素直に吸収できないのです。まずは頭皮の状態を正常にしてから、育毛剤を使用するようにしましょう。使い方も分量も個人様々ですので、カウンセラーに良く指導してもらった方が早く手当て出来て、費用も安く済みます。
３．根気よく続ける
手当ては根気よく続けましょう。ダイエットなどと同じで効果が現れるには個人差があります。自暴自棄にならず待ち続けることが必要です。
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