ベトナムを通るメコン川について様々な情報を紹介します。
チベット高原に源流を発し、中国雲南省、ミャンマー、ラオス、タイ、そしてカンボジアを通じてベトナムに抜ける大河が、メコン河です。
このようにある河川が複数の国家の領土にわたって流れるとき、それを国際河川といいます。メコン河のほか、ヨーロッパ中部から黒海にかけてドイツ、オーストリア、スロバキア、ハンガリー、クロアチア、セルビア・モンテネグロ、ルーマニア、ブルガリア、モルドバ、ウクライナ と、合計10カ国にまたがるドナウ川もその典型的な例です。他には、ナイル川、ライン川などがあります。
メコンとは、タイ語で「メー」（メーナーム＝川）、「コン」（＝ワニ）を意味します。雨期には水量が増して船の運航が難しくなり、また乾期には、逆に水量が減りすぎ、浅瀬が増えるためこれまた船舶の運航は困難になります。メコン川のような国際河川では、沿岸の国が条約を締結し、どの国の船舶でも自由に運航できることになっています。メコン川の場合も、流域諸国が集まって協議し、メコン川の土砂を除去して貿易路を開く案が出されましたが、結局、この計画は頓挫しました。除去しても、またすぐに土砂が堆積してしまうからです。また、以前はメコン川の氾濫が肥沃な土壌をもたらしたものでしたが、近年、年に何度も氾濫が起き、周辺の農業に被害が生じています。現在、メコン川の本流および支流域のタイ、ベトナムなどでは、日用品などの小規模な取引に限って行われています。
メタボ検診によって検査される項目は、運動によってその値を改善する事が可能です。
それはつまり、メタボリックシンドロームの予防や治療には運動が有効であるということです。
メタボ検診を受けるにあたり、運動する事を習慣付けてみてはいかがでしょうか？
メタボ検診によって検査されるメタボリックシンドロームは、内臓脂肪を減らす事によって予防できます。
この内臓脂肪は、皮下脂肪と比較しても落としやすいとされており、それは運動によって落とすのが最も効果的とされています。
では、どういった運動が内臓脂肪を落とすのには良いとされているのでしょうか。
良く、お腹を引っ込める為にする運動が腹筋ですよね。
ですから、ダイエットやメタボ防止の為に腹筋をしている人は多いのではないでしょうか。
しかし実際には、効率的とはいえません。
腹筋はあくまでも腹筋を鍛える為の運動であり、脂肪を落とすのには向いていません。
もちろんやって損をするという事はありませんが、内臓脂肪を落とすのであれば、他に有効な運動があるということです。
最もメタボ予防に有効なのは、有酸素運動の継続です。
激しい運動を10分するよりも、ウォーキングを1時間した方が効率が良いのです。
時間が掛かるというデメリットも、健康状態を保つ為だけでなく、精神的にゆとりを持たせるという意味では決してマイナスばかりではありません。
何より、運動が苦手だったり、お年を召している人にとっても、ただ歩くだけで効果が出るという事実は歓迎すべきものです。
メタボ検診が始まる事をきっかけに、毎朝30分でもウォーキングを行うだけで、随分結果が変わってくるかと思います。
是非実践してみてください。
ユニクロはグローバル企業として、日本を超え世界で躍進を続ける現在、就職を志望する若者が多くいます。
就職活動を控えた大学３年生を対象に行った就職人気企業ランキングで、ユニクロを展開するファーストリテイリングは２００６年度に１１８位、２００７年に１３５位という順位となっています。これは人気が低迷している繊維、アパレル業界の中では上位になります。
学生がユニクロに就職を志望する理由の一つに、完全実力主義であることが挙げられます。完全実力主義の企業の中では自分の能力と成果が正当に評価されます。年齢、性別、国籍、入社年度の差別が無く、チャンスが平等に与えられるという面で、やりがいがもてるという印象を学生に与えています。
また職種も店舗経営を担う店長の他、商品開発や店舗開発、本部で経理、人事を行う業務スタッフなど多種類あり、希望に応じて世界を舞台に働くチャンスも与えられる点も学生に魅力を与えています。
近年アパレル業界では出店競争が激しく、今後は学生に限らず人材確保が重要な問題として捉えられています。
２００７年４月から転居のない異動を前提とした地域限定正社員制度が導入されました。また店舗で接客や販売にあたるパートタイマーと契約社員の一部で正社員登用も行われています。
人材確保が急がれる中、学生など若者の就職はユニクロにとっても優秀な人材を確保する最も重要な機会といえます。ユニクロがさらなる成長を遂げるためには、優秀な人材を確保し、商品やサービスを向上させることが求められています。
ヨドバシカメラは、家電量販店の中でも数少ない、好調な展開を見せている会社の一つです。
ヨドバシカメラ、実は店舗数は20（2008年2月現在）と、家電量販店チェーンとしては、決して多いほうではありません。しかしヨドバシカメラの売り上げは業界第3位。ヤマダ電機やエディオンに次ぐ業績です。ヨドバシカメラ、どうしてこんなに儲かっているのでしょうか？
ヨドバシカメラが出店している場所は、主に大都市の駅前。ヤマダ電機やコジマなどの大手家電量販店が郊外の幹線道路沿いに大型店舗を出店しているのに対し、ヨドバシカメラは駅前ですから、もともと狙っている客層が違うのです。駅前は何かと人が集まる場所ですから、これなら店舗数が少なくても、ある程度の集客は保証されますね。バブル後の不況やパソコンの売り上げの低下、ほかの大手家電量販店との競争の激化などで、多くの家電量販店が倒産・合併してゆく中、ヨドバシカメラがここまで生き残れたのも頷けます。
ヨドバシカメラ、立地条件以外にも、耳に残りやすいテーマ曲を使うなど、いろいろな戦略によって生き残りをはかっています。もちろん品揃えも豊富。特に電車をよく使う方にはヨドバシカメラはオススメです。
ペットが椎間板ヘルニアになった時の体験談です。
私の家には２匹のダックスがいます。ある日突然、7歳のダックス（アトム）が歩けなくなってしまいました。
散歩に行こうとしても喜ばず、動かない。初めは元気がないだけなのかと思いましたが、完全に後ろ足が麻痺していました
あせってもどうすることも出来ず、飼い主の私が泣いていました。アトムのダックスは声に出して痛いとも言えず、辛いのは私じゃなくアトムの方だと、強い気持ちを持って治るまで一緒に頑張ることを決意しました。
病院での検査の結果は、重度の椎間板ヘルニアでした。薬をもらいましたが、一向によくならず、手術をしても50パーセントの確立でしかないと告げられ、私とアトムのリハビリ生活が始まりました。
初めは尻尾も動かず、座ると後ろ足が折れている状況でした。
トイレも痛いのか、力むことも出来ず、辛そうでした。気晴らしに外で1時間以上、足を持ち上げたり、外で今までのように遊ばせ、トイレがしたくなったら、私が支えてあげるようにしていました。
なるべく家では体を温め、コルセットのような物を巻きました。夜は一緒にお風呂にはいり、足のマッサージもしました。
食事も自分でアトムの為に作るようにしました。
少しだけ、足が動くようになったのは2週間が経過してからでした。尻尾もかすかに動きました。
しかし歩くことはまだできません。そこで私はネットであらゆるペットの椎間板ヘルニアにいい物を探しました。
わらにすがる思いでした。
本で、犬用のグルコサミンサプリメントを見つけ、だめもとでもいいと購入しました。
飲ませる量をしっかりと聞き、毎日食事に混ぜて与えました。
すると少しずつ、神経の麻痺がよくなり、1ヶ月で歩けるようになりました。手術でも難しいと言われていた症状がよくなったのです。
あれから5年、老犬になってしまったけど、今もアトムは元気です。
ヘルニアになる前、思い返すとアトムは階段をいやがることがありました。
その時に気が付いてあげれば、痛い思いをさせずにすんだと思います。飼い主の責任だと自分を責めました。ヘルニアになりやすいペットは、高い段差の上り下りと、肥満には気をつけてください。
ペットは痛くても話すことができません。犬も痛いときは涙を流します。飼い主がペットを守ってあげなきゃいけないと強く心に思いました。
同じ悩みで苦しんでいる方もいると思います。私の体験談がみなさんの力になれればと思います。
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