福祉施設におけるボランティア活動について様々な情報を紹介します。
災害に見舞われた地域の復興活動などで、ボランティアの存在が大きくニュースなどでとりあげられたこともありました。
ボランティアと聞くと慈善活動と捉えられるのが一般的でしょうが、実際参加している人に聞くと、そのボランティア観はそればかりではないようです。
ボランティアの存在は老人福祉施設、障害者福祉施設などの福祉の現場でも大変重要な役割となっています。
例えば障害者更生施設での活動についていうと、施設利用者の散歩の付き添いや作業活動の補助、移乗介助の補助などがあります。
また、ボランティアの専門性を生かし、音楽療法士の資格を持っている人が音楽活動の中心を担ったり、手芸や絵画を趣味とする人が講師として活躍しているところもあります。
ボランティアの年齢層も、福祉系の学校に通う高校生や大学生から、定年後の空いた時間を使って行なっている年配の人まで、幅広くなっています。
障害者更生施設での活動が広い範囲で行なわれる分だけ、必要とされるボランティアの年齢や特技なども幅が広くなるのです。
施設での利用者に対するサービス提供は、ボランティアの存在なくしては考えられないものになっています。
ボランティアの仕事と言っても、一部の有償ボランティアというものを除いて、ほとんどが無償になります。
ホームページで調べたり、施設に直接連絡をとって、どんな活動でのボランティアを募集しているのか、交通費や食費等、自己負担がかかるのか、などを確認するとよいでしょう。
また、将来福祉の仕事に就きたいと考えている学生の人は、在学中の時間がとれる時に、積極的にボランティア活動に参加し、施設で働く職員の動きを見て、仕事の内容や雰囲気をつかんでおくとよいでしょう。
旅行、特に海外旅行などをする際には色々と準備が必要になってくると思います。
今後特に人気が出そうなのが夏季オリンピックも間近であるため、中国旅行でしょうか。
旅の準備といえばパスポートはもちろんですが、他にビザなどもあります。
ところでビザとはどのような物なのでしょうか。
今回は中国旅行をすると想定してビザについて少し見て行きたいと思います。
ビザとは、渡航先の国に入国する時に必要な許可書です。
観光目的の為必要な国、中国と不要な中国の内の香港、マカオなどがあります。
例えば香港９０日以内の場合はビザが不要です。
ビザの種類は、観光ビザ、訪問ビザ、学習ビザ、過境ビザがあります。
観光ビザの有効期限は入国日から３０日間で、短期旅行、親族訪問で中国を訪れる場合に発給されます。
発給後は３ヶ月以内に入国する必要があります。
また一度しか入国できない１次ビザ、２度入国できる２次ビザ、半年マルチビザ、１年マルチビザなどがあります。
ビザの有効期限は特にパスポートのビザ欄にスタンプで記載されています。
ビザの所得方法は、個人の場合領事館へ直接出向く必要があります。
申請書、写真、住民票、往復チケットなどが必要ですが、領事館によって異なるようです。
また個人申請以外には旅行会社などを通しても申請が出来ます。
ビザ所得は代理店経由の場合などは１週間〜１０日ほどかかります。
緊急の場合も追加料金を支払えば、翌日、翌々日に取得出来ます。
個人の場合は、旅行会社の経由が無いため３日で取得できます。
ビザ所得には、１次ビザが３０００円、２次ビザ６０００円、半年マルチビザ９０００円、１年マルチビザ１８０００円などの費用がかかります。
翌日受け取りはプラス３０００円で、関係証明が必要です。
当日受け取りはプラス５０００円と関係証明が必要です。
旅行会社を通す場合は、１次観光ビザが４０００円〜１２０００円と幅がありますが、平均は６０００円くらいだそうです。
送料負担などもよく確認する必要があるようです。
今回は特に中国旅行の際のビザ取得について見て来ましたが、ビザ取得もパスポート取得などと同じく事前に色々と調べておくと取得などがスムーズに行くのではと思われます。
日田天領水は、大分県日田市の地下1,000mから汲み上げられるナチュラルミネラルウォーターです。
日田天領水は、天然の活性水素水であることが最大の特徴です。通常水素はH2として二つ結合した分子状態なのですが、まれに不安定な原子状の水素Hの状態のものがあり、これを活性水素と呼びます。
この状態の水素は活性酸素と結びつきやすく、無害な水（H2O）を作ります。万病のもとといわれる活性酸素を無害な水に変える活性水素は、健康維持・増進とさまざまな病気の改善面において、注目に値するものです。
日田天領水は、上記のような活性水素を多く含む水です。この活性水素によって、アトピーや糖尿病などの患者たちの症状が改善されるといいですね。
日田天領水は、もちろんミネラルも豊富な水です。日田天領水1リットルにカルシウム9.6mg、マグネシウム1.9mg、カリウム8.4mg、ナトリウム22.0mgとなっています。水の硬度は32の軟水で、日本人に飲みやすい水といえます。
電動自転車は、通常の自転車と比較して非常に高価な乗り物です。
当然ながら、盗難被害にあった場合の損失は、普通の自転車よりも遥かに大きいと言えます。
よって、盗難に対しての防止意識は一層強く持たなければなりません。
自転車という乗り物は、他のあらゆる乗り物の中でも最も盗難被害が多い乗り物です。
実際、自転車はとても無防備な状態で置かれてあるケースがあまりに多く、鍵すら掛けていないので、簡単に盗まれてしまう事が多々あります。
それでなくとも、軽量な自転車であればものの数十秒で車に積まれてしまい、あっという間に盗まれてしまいます。
電動自転車はモーターがある分普通の自転車よりは重いですが、数人がかりだとやはり無抵抗のまま持っていかれるでしょう。
電動自転車を盗難から守る為の策として考えられるのは、まず防犯登録が挙げられます。
防犯登録によって得られるメリットは、所有権の証明、持ち主の迅速な特定、警察庁のホームページに10年間の登録が可能、そしてステッカーによる盗難予防効果です。
ただ、ステッカーによる盗難予防効果はあまり高いとはいえませんし、他の項目は全て盗難された後に効果を発揮するものであって、盗難の予防ではありません。
自分の所持品を守るには、自分が工夫しなければならないという事です。
盗難防止の工夫としては、通常の鍵以外にもう一つチェーンの鍵を付ける事が挙げられます。
面倒ですが、二重に鍵を掛けている自転車を盗もうという人間はほとんどいません。
これだけでかなり盗難の可能性を低くする事ができます。
また、家に帰ったら、屋内に入れたり、カバーを掛けたりして露出を抑えるというのも、防止策の一つとして挙げられます。
目に入らない物は盗もうとは思わないでしょうから、これも有効な手段です。
しっかりした意識を持って、盗難防止の方法を探してみましょう。
サバのピリ辛煮
■材料１、２人分
サバの切り身・・・・2きれ
ショウガ・・・・1/2片
白髪ネギ・・・・1/2本分
しその葉・・・・２枚
(Ａ)
味噌・・・・大さじ1.5杯
酒・・・・大さじ1.5杯
砂糖・・・・大さじ1.5杯
お湯・・・・大さじ1.5杯
ごま油・・・・大さじ1.5杯
豆板醤・・・・小さじ1/3杯
■作り方
1,耐熱容器にＡの材料をすべて入れてよく混ぜ合わる。
2,サバは皮を上にして(1)の耐熱容器に並べ入れ、その上にショウガの薄切りをかける。
3,(2)にラップをかけて、電子レンジで7〜8分あたためる。
4,加熱したら、レンジから取り出し、器に盛って煮汁をかける。
5,(4)のうえに白髪ネギと、しその葉を細切りにしたものを飾っていただきます。
気になるカロリーは、275kcalです。
普段、鍋で魚を煮ていると、焦げついてしまったり、煮崩れたりしてしまってうまくできないときってありますよね。
あ〜わかるわかる!と思われるかたには特にオススメのダイエットレシピです♪
なぜならお鍋で調理するのはちょっと難しい・・・・
ですが、電子レンジを使うことで、その心配もなく上手に作ることができちゃいます!!
それに豆板醤のピリ辛は体を温めてくれる効果がありますし、ヘルシーで簡単なダイエットレシピにしあがってます。
サバには、良質なタンパク質、生活習慣病を予防する効果のある脂肪酸、病中病後の滋養に用いられているビタミンB2や、鉄分に、ビタミンD、カルシウムなどの栄養素が多く含まれております。
さらにサバに含まれるEPA、DHAには、生活習慣病を予防する効果が期待されています。
しかし、サバは死ぬと分解酵素が強く働き、自己消化をはじめてしまうので、非常に傷みが早いです。
そこで保存するときは塩や酢で保存することを強くオススメします。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
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