濡れたメディアからのデータ復旧について様々な情報を紹介します。
ＣＤやＤＶＤなどは、水やコーヒーなどの液体をこぼしても布などでふき取ってやれば大丈夫です。
なぜなら、これらは樹脂でコーキングされているからです。
また、ハードディスクはアルミのケースに収められているうえ、パソコンの内部に格納されているので、まず大丈夫でしょう。
しかし、フロッピーディスクやＭＯディスクなどは水などの液体をこぼしてしまうと大変なことになります。
なぜなら、これらは磁気メディアで、磁気メディアは液体に非常に弱いものであるからです。
液体をこぼしてしまった磁気メディアから確実にデータ復旧をしたいのであれば、水分をできる限り取り除かねばなりません。
水分を取り除くといっても、ドライヤーを使うなど、熱で水分を蒸発させることは避けたほうがいいようです。
なぜなら磁気メディアは熱にも弱いからです。
水分を取り除くためには、乾いた布や脱脂綿、吸湿性の高いティッシュやキッチンペーパーを用いるといいようです。
ただし、拭いたりこすったりしてはいけないようです。
水分が除去できたら、できる限り常温で自然乾燥させることが確実なデータ復旧につながるようです。
運がよければ、ファイルを読み込むことができるかもしれません。
しかし、一時的に読み込むことができているだけかもしれないので、完全なデータ復旧とはいえません。
すぐに他のメディアにバックアップをとったほうがいいようです。
そして、一度液体をかぶってしまったメディアは使わないほうが賢明です。
二の腕を鍛えると言うより細くしたい人の方が多いですね？二の腕は筋肉がついている内側はいいのですが、裏側がプルプルしているのが半袖などを着るとどうしても気になりますよね。
開放的な春や夏は腕を露出する機会が多く、冬場はあまり気にならなくても、鏡を見るとえっこんなに？って思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
二の腕は筋肉を鍛えていくことで、細く引き締めることは可能なんでしょうが、大半の方は筋肉トレーニングが続かず腕立て伏せやダンブル体操なんてなかなか続かず断念してしまいますね。
最近流行しているビリーザブートキャンプにある、腕回しが効率的に二の腕を鍛え、細くする効果があります。ビリーザブートキャンプ自体はエクセサイズの時間も長く、いきなりやり始めると結構ハードなものですから、なかなか続かないかもしれません。しかしこの腕回しを毎日繰り返す事が大切で、引き締まってくる効果があります。
別のトレーニングでは簡単な方法だと縄跳びなんてどうでしょうか。二の腕を使うトレーニングなら何でも良いのですが、両手同時じゃないと意味がありませんもんね。そう考えると意識して運動すると色々あるのでしょうが、ゴルフの打ちっぱなしなんかも効果があるでしょう。ストレス解消にもなりますし一石二鳥なのかも？
美容外科という選択肢もありますが、お金もかかるし殆どの方は抵抗があるでしょう。ただ本気で細くしたいのであれば自分に合った続けられるトレーニングを是非探してみて下さい。
具だくさんのお味噌汁、「豚汁」はそれだけで栄養満点の食事になります。根野菜をたっぷりとるにはうってつけ。冬の寒い時期に身体がほかほかになります。下準備を丁寧にすることがおいしい豚汁づくりの大切なポイントです。いろいろな具を入れてみましょう。
★手作りポイント!
・里芋は沸騰したお湯でさっとゆでたあと、塩でもむとぬめりがとれます。
・こんにゃくは、手やスプーンでちぎるようにすると表面積が大きくなり、味がしみ込みやすくなります。
・ごぼうは皮にうまみがあります。包丁の背でこそげ取るようにして薄く取ります。あく抜きが大切です。
・最後にしょうゆを少したらすと味が落ち着きます。ネギは火を止めてから入れましょう。
◆材料（4人分）
・だし汁・・・8カップ（カツオだし）
＊だし汁のとり方は下記参照。市販の顆粒だしでもOKです。
・豚肉・・80g
・大根・・・60g
・ニンジン・・・40g（1／４本）
・こんにゃく・・・60g（1／４枚）
・里芋・・・60g（１1／２個）
・ごぼう・・・40g
・ネギ・・・1／３本
・みそ・・・大さじ３1／２
・しょうゆ・・・少々
・七味とうがらし・・・（お好みで）適量
◆下ごしらえ
・豚肉・・・一口大に切る。
・大根、ニンジン・・・皮をむいていちょう切り。
・こんにゃく・・・一口大に手でちぎり、熱湯で5分ゆでてから水気を切っておきます。
・里芋・・・たわしでこすり、皮をむいて半月切りにしてから熱湯でさっとゆで、塩でもみ、ぬめりを取ります。水洗いしてざるにあげておきます。
・ごぼう・・・ドロをたわしで落とし、皮を包丁の背で薄くこそげ取り、小口切りにして水につけ、アクを抜きます。
・ネギは小口切りにします。
◆つくり方
１．だし汁に半量のみそを加え、大根、ニンジン、ごぼう、里芋、こんにゃくを入れて煮込みます。
２．豚肉を入れ、火が通ったら残りのみそを、汁の一部で溶いて加えます。
３．仕上げにしょうゆ（ひとり1?2滴）を加え、味をととのえ、ネギを加えて火を止めます。
４．椀に盛り、お好みで七味唐辛子をふって召し上がれ!
〈カツオのだし汁の取り方〉
かつお節は水に対して2?3パーセント。
＊1番だし
１．沸騰したお湯にかつお節を入れ、再び沸騰したら火を止めます。
２．かつお節が自然に鍋の底に沈むのを待ち、キッチンペーパーで静かにこします。
３．こしたあとのかつお節は、汁が濁るので使いません。
＊2番だしは、1番だしをとった後のかつお節をさらに水から煮出したものをいいます。
かつお節の出しがらも捨てないのがエコクッキングです。ふりかけにしておいしく召し上がりましょう。
〈簡単ふりかけ〉
カツオ節の出しがら（8g）に、しょうゆ（小さじ１）、砂糖（小さじ１）をふりかけ、鍋に入れ、弱火でいります。水分がなくなったらゴマ、のり、干しえびなどを加えてさらに2分いればできあがり！ ペーパータオルの上に広げて電子レンジで1分加熱し、全体をかき混ぜてから、再度1分加熱して水分を飛ばしてもokです。
★モデル献立
●焼き魚
●ホウレン草のおひたし
赤西仁君の今度の噂のお相手は、超大物女性歌手の浜崎あゆみさん。同じジャニーズ事務所に所属するTOKIOの長瀬智也さんとの破局が報道されたばかりだというのにこの噂。なんでも「六本木で浜崎あゆみさんと赤西仁君が仲睦まじげに手をつないで歩いていた。」と言うメールが飛び交っているらしいですが、さてどこまでほんとのことやら・・・なんだか、とてもあやしげな情報です。
もともと、赤西仁君は、長瀬智也さんを兄のように慕っていて、ロサンゼルス留学から帰国してKAT-TUNに復帰するときも色々と相談にのってもらたり、赤西仁君の復帰を反対する人達を説得してもらったりと、大変お世話になったということなので、長瀬つながりで勝手な憶測というか希望というか、話題の欲しい人がビッグカップル誕生か？とか言っただけではないかなと思うし、思いたい。だって、全く似合わないカップルですもの。
実は、赤西仁君との熱愛をスクープされた加藤ローサさんが、NEWSの山下智久君とも仲の良い飲み友達だったとかで、実は加藤ローサさんではなくて、浜崎あゆみさんが赤西仁君の本命の相手だといいう説が、まことしやかに浮上してきたらしいです。
全くなんの根拠もないらしい、この説。おまけに、赤西仁君と浜崎あゆみさんのカップルなんて想像不可能です。全然似合いません。
まあ、長瀬智也さんと別れて淋しい浜崎あゆみさんが、誰か遊ぶ相手が欲しいと思ったのかもしれませんが・・・
高校の卒業資格を取りたいけれど、毎日学校には通えない――という人のために、自宅での勉強を中心にした「通信制高校」があります。
通信制の高校は、テレビやラジオ放送を視聴するスタイルだけではなく、最近ではインターネットなどのマルチメディアを活用した授業を行っているところもあります。
通信制高校での勉強法の３大柱は、レポート（添削指導）、スクーリング（面接指導）、テストの３つです。
これらを通して必要な単位を取得して、高校を卒業するという、単位制を導入しているところが多くなっています。
通信制高校は、不登校の人や、全日制の高校を中退した人の受け皿になっている側面もあり、これらの人が占める割合も増加してきています。
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