登山の際の注意について様々な情報を紹介します。
登山は、世界中で愛好されているスポーツ。しかし「登山」といっても、軽く「裏山」に登るようなものから、エベレストやK2などのような標高8千メートルを超える、普通の人が登るにはまずムリな超難関の山に挑むものまでさまざまです。
登山は、それがどんな山であろうとも、何かしらの危険はつきものです。登山の際には、蜂や毒蛇、熊などの、場合によっては人間に害を与えるような生き物に遭うことも十分考えられますし、その地形から、捻挫や骨折といったケガをすることも少なくありません。さらに冬の高山などの場合は凍傷の危険も伴いますし、悪くすると滑落することすらあります。
とはいえ、登山は事前の下調べや準備を怠らなければ、こうしたリスクをかなり避けることもできます。登山はくれぐれも安全に楽しみたいものですね。
育毛に必要なものは、酸素と栄養素です。頭皮は酸素を吸収するため皮膚呼吸をしています。頭皮が汚れで覆われてしまうと、皮膚呼吸が妨げられて、毛母細胞への酸素の供給が不足してしまいます。酸素が足りなくなった毛母細胞は次第に弱り、その結果、髪の毛にも栄養が行き渡らないので寿命が縮まります。実は脱毛症に多い原因がこの頭皮の汚れなのです。常に頭皮を清潔に保ち、ケアをして下さい。
男性ホルモンが多い、イコール、「ハゲになる」と一般的に信じられているようですが、この理論は、睾 丸から分泌された男性ホルモンが、血液中に吸収され毛球部にたどり着くと、何らかの原因で悪影響を及ぼし、髪の毛をダメにすると言われています。
この理論が正解であれば、思春期から壮年期にかけて男性ホルモンは最も多く分泌されますので、すべての男性はハゲになっているはずです。しかし、その期間の若い男性の髪の毛は豊富に生えています。よって、男性ホルモンだけが影響してハゲになると言うことは無い様です。
男性に多い症状として、脱毛の直接原因ではないのですが、男性ホルモンが豊富だと皮脂の分泌量が多く、体温も上昇し、皮脂の酸化が早まると言われています。皮脂が酸化すると汚れが付着しやすく脱毛症の原因となる場合があります。やはり頭皮と髪の毛は清潔に保ち続けることが大切なのです。頭皮の状態が正常であれば、髪は丈夫に生えて育ちますので、育毛、発毛の手当てを効率良く行う為にはまず頭皮のケアを行う必要があります。
子供が突然意識障害を起こしたり、痙攣をしたりする病気に脳炎や脳症があります。
インフルエンザに感染した後にかかることも多く、インフルエンザ脳症は、毎年数百人の子供が発病し、死亡率は50％、後遺症が残ってしまう確率も25％にのぼるなど、とても怖い病気です。
インフルエンザにかかってから、２日以内に発症することが多く、ぐったりしてウトウトしている、呼びかけにも応じない、変な事を口走る、などの意識障害が起こり、痙攣を伴う場合もあります。熱性けいれんや高熱時のうわごとなどとの区別が付けにくいのですが、症状の重さや持続時間などで区別されています。
回復しても、知能や運動機能に障害が残ってしまうことがあり、恐ろしい病気ですが、現在の段階では根本的な治療法はない、というのが実情です。
100人を越える発症は日本にしか見られないことから、原因は何であるのか追求されていますが、解熱剤が関係しているのでは？とも考えられています。
日本では熱を下げる時に、ボルタレンやポンタ〜ルなど、解熱剤としては強すぎて他の国では使われていない薬を使っていました。
現在では、原則としてアセトアミノフェンという薬以外は解熱剤としては使用しないことになっています。
解熱剤をもらった時は、必ず薬の名前を確認して使うようにしましょう。
また、大人や上の子供の解熱剤を自分の判断で使うことも避けましょう。
インフルエンザ脳症を防ぐためには、こうした薬の確認、また、インフルエンザの予防接種が大切です。
大切な子供の命を守ってあげてくださいね。
最近は中食(なかしょく)という言葉が一般的に使われるようになりました。
中食とは、惣菜や弁当、冷凍食品など加工食品を購入し、自宅で食べることです。
ライフスタイルの変化に伴い、共働きなど忙しい家庭では、惣菜や弁当は作る手間がいらずとても役立つ商品です。
しかし、糖尿病者にとっては、市販の惣菜や弁当は揚げ物が多いなどカロリーが多いため、利用には注意が必要です。
2006年に国民生活センターで実施された中食のフライの検査結果によると、多いものでは中食のフライで1日の脂質目安量を摂取してしまいます。
塩分についても、中食のフライは手作りのものより塩分量が多い結果が出ています。
衣の厚い加工食品は手作り品よりも、衣が油を吸いやすくカロリーが多いことは覚えておいてください。
また、その場で作り、並べて好きな量をとる包装のない惣菜には、原材料やカロリーの明記は必要ないので注意が必要です。
容器包装されている加工品には、原材料の他、カロリー表示も明記されています。
全体のカロリーや、グラム数に対するカロリー、1個単位のカロリーなど表示は様々なので、必要なカロリーを計算できるように心がけましょう。
見かけは少なくても高カロリーのものがあるので注意してください。
特に、チョコレートなどお菓子は少量でも高カロリーです。
糖尿病では、食事の栄養バランスを考えると同時に血糖値を上げないよう、カロリー計算はかかせません。
そのためには、食材だけでなく、このように加工食品に対してもカロリーに対して気をつけねばなりません。
糖尿病であっても調理の手を抜きたいときはあります。
そういった時には便利な加工食品ですが、食事に利用する際には注意を怠らないよう、充分気をつけましょう。
福砂屋は、カステラの老舗としてとても有名な店の一つです。
福砂屋の創業は寛永元年（1624年）。長崎カステラの老舗の中でも、その歴史の長さは群を抜いています。福砂屋の本店は長崎で、現在は長崎・九州を中心に、全国にその店舗を広げています。
福砂屋のカステラの特徴は、何といっても「手作り」。福砂屋のカステラ、何と現代でもミキサーを使わないのです。もちろんカステラ作りに携わっている人たちは、皆しっかりとした職人さん。福砂屋のオフィシャルサイトでは、彼らの手わざを動画で見ることができます。
福砂屋オフィシャルサイト「カステラ文化館」
http://www.castella.co.jp/castella/castell3.shtml
カステラの焼き上がりの場面などは感動ものですね！
このように手間隙かけて丹精込めて作られた福砂屋のカステラ――カステラの名店として全国的に有名なのも、頷けますね。これが美味しくないわけはありません。
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