妊娠はスタート

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通夜・葬儀で注意したいこと

訃報の連絡が入ったら、どのように行動したら良いのでしょうか。
故人が親しい方であったり、御近所の方であれば、お手伝いすることがあるかもしれません。
すぐに駆けつけて、何かお手伝いが出来ることがないか尋ねます。
マナーとして、駆けつける時には、エプロンなどを持っていくと良いでしょう。
人手が足りていれば、すぐに引き上げても失礼ではありません。
一旦、家に帰り、通夜と葬儀に参列するようにします。

通夜に参列すると、通夜振る舞いでのもてなしがあります。
現在は、折り詰の弁当やサンドイッチ、お寿司などが多く、勧められたら断らないのがマナーです。
さらに、一口でも口をつけることがマナーとされていますので、全部食べ切れなくても口をつけるようにしましょう。
折り詰などは、持ち帰ることも出来ますから、葬儀社の方に尋ねてみても良いでしょう。
地域によっては、お饅頭やお菓子で、もてなされるところもあります。
このため、通夜の際に『御淋し見舞い』として饅頭や茶菓子を香典と一緒に持参しても良いでしょう。
弔問客が多いと、大変喜ばれるものです。

故人と対面したい場合は、遺族から申し出を受けてから行いましょう。
以前、参列した葬儀で、遺族が席を外している間に、勝手に対面しようとしていた弔問客がいました。
葬儀社のスタッフに止められていましたが、このようにデリカシーのない態度は、マナー違反の何ものでもないでしょう。
遺族の気持ちを考えない行動をとって、白い目で見られないように気をつけましょう。

妊娠はスタート

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妊娠したことがわかると、特別事情がある場合を除き、おめでたいことと扱われます。「おめでとう」という人も多いですが、それは間違ってはいませんが、妊娠が判明した段階では、おめでたい「結果」ではなくむしろ「スタート地点」といえます。

最近は不 妊症も多いですから、妊娠するまでにも道のりが結構あるといえます。しかし妊娠しても、すぐには安心はできません。妊娠初期は特に流産しやすく、3割程度は流産しているという話もあります。

妊娠したら、それも子供がとてもほしかったりしたら、本人も周りも喜びもひとしおでしょうが、妊婦生活は、なかなか楽なものではありません。初期の流産の危機の時期を乗り越えたとしても、体調の変化もあるし、精神面の変化もあるし、つわりなんか、ひどい人は起き上がることもできません。

妊娠はスタート。周りの人も妊婦さんを気遣って。新しい命が無事生まれることを祈りたいものですね。

二の腕無酸素運動

二の腕のダイエット法には有酸素運動の反対に無酸素運動というものもあります。無酸素運動と言うのは瞬間的に強い力を発揮する運動のことで、負荷をかけた筋力トレーニングや短距離走などがあたります。
二の腕をひねりながら行うトレーニング。まず、立った状態で上半身を前に倒し、腕を胸の前にボクシングのファイティングポーズの様にかまえます。その後、上体を倒したままの状態で、手のひらが上になるように腕を後ろにまっすぐ伸ばしていきます。同時に片足を後ろに移動します。腕を後ろに伸ばす時、親指が出来るだけ外側に向くように腕をひねっていきます。
胸の筋肉と二の腕に効果があるトレーニング。胸の筋肉は鍛えることで、張りが出て形がよくなりますのでバストが下がり気味の人に効果的です。
両ひじをしっかりと上げた状態で、体の正面で両手を合わせ合掌します。胸の中心、ポーズを意識して左右の手に力を入れて押し合います。このとき胸や二の腕の筋肉を使っていることを意識しましょう。
二の腕は細くしたいけど、運動が嫌いでトレーニングを続けられない、そんな人にはIテープダイエットと言うのがあります。効果をあげるためのポイントとしては伸びないテープを使うということ。おすすめは、筋肉関節固定用テープや、肌が弱い人は、通気性がいいシルクテープを使うとよいでしょう。二の腕の場合、腕をまっすぐ下ろして、まず肩の一番出っぱった骨の上から、ひじに向かって上から下にテープを貼り、また、肩関節の上とひじ関節の上に横テープを貼ります。

中国国内線への乗り継ぎ


中国上海の上海浦東空港に到着したあと、そのまま上海の観光やホテルへ向かう方や、列車などで各地へ移動する方以外に、中国国内線に乗り換える方や国際線で中国以外の国へ向かわれる方も多いかと思います。中国東方航空では、空港に日本人スタッフを駐在させていることから、乗り継ぎなどの案内もしてくれるかと思います。

日本から上海浦東空港へ、さらに中国国内線への乗り継ぎまでの流れを以下に簡単にご紹介します:

1.日本全国の空港から中国の上海浦東空港へ到着すると、まず二階で入国審査を受けます。
2.そのあと、エスカーターをおりて1階の到着ロビーへと向かいます。エスカレーターをおりると左手に国際線到着のターンテーブルがありますので、そこで受託手荷物を受け取ります。
3.荷物を受け取ったら、同じ階のトランスファーホールへ移動します。
4.税関申告書を提出します。
5.荷物検査を受けます。
6.チェックイン ボーディングパスを受け取ります。
7.専用の出口から3階の出発ロビーへと向かいます。
8.安全検査を受けます。
9.国内線へ搭乗です。

また、日本から上海浦東空港へ行き、上海虹橋空港へ移動してそこから中国の国内線へ乗り換えるという場合もあります。その場合は、虹橋空港への無料シャトルバスが出ていますので、トランスファーオールへ移動したあと、無料券を受け取り、国際線到着出口から出て虹橋空港へ移動し、あとはチェックインをして安全検査、搭乗という流れになります。

中国のバレンタインチョコレート

日本のバレンタインは、女性から男性に贈ると言う形が主ですが、中国ではどんな風にバレンタインを過ごしているのでしょうか。

中国では女性がチョコレートを男性に、男性はバラの花束を贈るのが中国のスタイルです。

日本のように中国にホワイトデーはないようです。

バレンタインデー当日の花市場は、バラの花束が大人気で、それを買いに来るカップルで花市場はとても賑やかになるそうです。
バレンタインデーの時はバラの価格がかなり高くなるそうです。
中国も日本も男性は大変ですね。

特に中国は見栄っぱりな所が多々あると聞いたことがあります。

ものすごい外観の家の中は、からっぽなんて言うこともあるようです。これも国民性とういうものなのか、日本に比べると中国は高額商品が良く売れるそうです。

バレンタインデーはバラの花束ですが、日常でも中国の男性はよく花を買うそうです。
花束を持った男性を街中でよくみかけるのは中国ならではですね。
日本人の男性も、女性にたくさん花を買ってくれるとロマンチックなのに、と思います。

2月14日のバレンタインデーの北京花市場の様子は、大量のバラの花束が用意され、バレンタインデーのバラの価格は10倍にも跳ね上がるそうですよ。やはりイベントごとなのでためらいなく買うそうです。

日本でチョコレートが馬鹿売れすることと同じですね。

バラの花束を買いに来ているカップルと車で渋滞する花市場。
カップルで買いに来るのが中国流なのでしょうか。日本でこの状況に近いイベントはクリスマスですね。

路上で花束を作り、路上でやっているのも中国の素敵な所ですね。
夕方になるとバラの価格が一気に暴落するそうです。

日本では女性がチョコレートを探している2月14日のバレンタインデー。
中国ではカップルが素敵な夜を過ごすんですね。

すてきな国だと思いました。

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