一過性の不眠について

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ホワイトデーは3倍返し?

ホワイトデーのお返し、よく「3倍返し」と言われます。この「3倍返し」というのは、一体どこから来た基準なのでしょう?

ホワイトデーの3倍返しのいわれは、実はあまりはっきりしていません。というより、このホワイトデーの3倍返し、どうもバブル期の名残のようです。まあ、たしかに当時は景気が良かったし、みんな今よりはお金を稼ぎやすかったから、男性諸氏も3倍返しなんてことが可能だったかもしれませんが、今は景気が回復してきているとはいえ、さすがに義理チョコにまで3倍返しができる人はそんなに多くはないでしょう。そして実際、現代は「ホワイトデーのお返しは、もらったチョコレートの額に見合った額」という人が主流のようです。

女性におかれましては、ホワイトデーの3倍返しを期待するのは相手を見て、ということのようですね。

一過性の不眠について

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睡眠障害(不眠症)には、一過性の不眠と慢性的な不眠があります。
一過性の不眠とは、一時的なもので、数日〜数週間程度続くだけで、長引くことのない不眠のことです。
一過性の不眠の原因はさまざまです。

たとえば、騒音や温度・湿度の不快感などの環境的な要因によるもの。
時差ぼけなどのように睡眠時間が変化したことによるもの。
家族の不幸など、精神的に大きなストレスかかったことによるもの。
入学試験や大事な会議など、緊張感によるもの。
一過性の病気が原因のもの。

このように、一過性の不眠は、気持ちが高ぶったときや気がかりなことがあるときに起こります。

もちろん、眠れないときはとてもつらいと思いますが、自分でもその原因が分かっているし、ほとんどが数日すれば解消するので、慢性的な不眠に比べて、そんなに問題はないと言えます。

ところで、なぜ、精神的なストレスや気がかりな事があると不眠になってしまうのでしょうか?
人間は本来、体内時計の働きによって、生活のリズムが整っていれば、自然と決まった時刻には眠気を感じ、入眠することができるのです。
ところが、心配事をかかえていると、脳が覚醒し続けるように働き、なかなか眠ることができなくなってしまうのです。

なぜそのようなとき、覚醒し続けようと脳は働くのでしょう。
それは、私たちの祖先の代まで逆戻ります。
まだ洞窟などで生活していた私たちの祖先は、恐ろしい肉食動物に襲われるのではないかという、危険と隣りあわせで毎日生活していました。
そんな環境の中では、決してゆっくり眠っていられるわけはありません。

そのことから、人間は生命を守るために、心配事があるときに、脳が眠ってしまわないような仕組みをつくりあげたのです。
そのメカニズムが、この現代社会においても残って働いているのです。

王宮

現在、タイ国王は住んでいませんが、今も昔も変わらぬ崇高な姿を誇るのが、王宮です。
チャオプラヤー川沿いの東岸に位置します。
白い壁に囲まれた20万平方メートルの敷地内に、いくつもの宮殿と王室の守護寺であるワット・プラ・ケオが建っています。
18世紀(1872年)に、ラマ一世が建設に着手していて以来、増築を重ね、現在の形になったといわれます。


ラマ一世は、現在のタイ王朝の始祖となった人です。
現在、エメラルド寺院に納められているエメラルド仏は、もともとラマ一世がラオスのヴェンチャン遠征から持ち帰り、暁の寺として知られるワット・アレンに安置したのが始まりです。
ワット・アレンはアユタヤ王朝時代に創建され、トンプリー王朝の守護寺院となった寺で、チャオプラヤー川の西岸に位置します。
その後、ラマ一世がチャクリー朝(ラタナーコーシン朝)を興し、王都はチャオプラヤー川の東岸へ遷都され、守護寺院も東岸のワット・アレン(暁の寺)から、西岸のワット・プラ・ケオ(エメラルド寺院)へ移されることのなったのです。


ラマ一世のチャクリー朝の前、タークシン王のトンプリー王朝の都は、ワット・アレンと同様チャオプラヤー川の西岸に位置しました。
しかし、当時この一帯にはビルマの攻撃が迫っていました。
ビルマは、タイのアユタヤ朝を滅亡に追いやった強国です。
タークシン王のあとを受け継いだラマ一世が都を現在の位置、チャオプラヤー川の東岸へ移したのは、ビルマ軍の攻撃を防ぐためだったのです。
当時バンコクは、住宅環境があまり良いとはいえない状況でしたが、新都の西側に流れることになるチャオプラヤー川と、東に広がる低湿地が都を守る自然の城郭となると考えられたのです。


人びとは、この新都を「クルンテープ(天使の都)」と呼ぶようになったといいます。

フロンガスの地球温暖化への影響

「地球温暖化」の主要因である温室効果ガス。
温室効果ガスには二酸化炭素やメタンなど様々なものがあげられますが、オゾン層を破壊する性質を持つ「フロンガス」もその一種です。

実は「フロンガス」には二酸化炭素の数千倍と言われる温室効果があるのです。
フロンガスの主な用途としては、その性質から冷却のために世界中で使用されています。
クルマのエアコン、家庭のエアコン、冷蔵庫など様々な冷却機能が必要な製品に使用されていますが、温室効果ガスとして排出され、又、オゾン層の破壊に原因しているのです。

現在はフロンガス自体の使用は禁止されているのですが、古い製品を廃棄する時には大量のフロンガスが放出されるのも事実な様です。
「フロンガス」の性質は空気よりも重さがあるため、オゾン層へはゆっくりと時間をかけて近づいていきます。
一般的に、フロンガス排出からオゾン層へ到達するには20年かかると言われていますが、20年後にはどうなっているのでしょうか?

オゾン層を修復することは出来ない人類としては、出来るだけフロンガスを排出しない様にするしか選択の余地は無いのです。
現在使用されている「フロンガス」に変わる「代替フロン」は、オゾン層の破壊効果が比較的弱いとされてはいますが、フロンガスには変わりは無いと指摘されています。

フロンガスにしても温室効果ガスにしても、私達が今出来る事を確実に実行し、20年後、それ以降の未来を築くことが求められています。

ブランドネットショップ

最近では、インターネットが普及し、一家に一台は必ずパソコンがある状態です。
さらにインターネットが繋がっている家も少なくないはずですよね。
今では、インターネットにつながっていない方が不思議なぐらいです。
インターネットと言えば、ネットショッピング。
ネットでショッピングをする人もかなり増えていますね。
ショッピングだけではなく、ネットショップを開業しようと考えている人も多いのではないでしょうか。

最近では、ブランド物もネットショップで買うことができます。
しかし、正規のショップで購入するのと違い、本物かどうかの判断が難しいです。
現に偽物を販売して摘発される場合もありますし、素人の目では判断できないことが多いのです。
町の店舗であっても専門店じゃない場合は、本物かどうか疑ってしまいますよね。
ネットショップですと、届いてみないとわからないので、ブランドの販売は私的には難しいような気がします。
写真にはもちろん本物を使うでしょうし、送る商品に偽物を使う。
何か確実に本物だと言える証拠でもつけておかないと、私は買いたくありません。
これはオークションでしたが、「万が一、偽物だった場合は返品可能」と記入されているものがありました。
これなら買ってみても良いかなとも思いましたが、返品するころには連絡が取れないなどと言うこともありがちなのではないでしょうか。
店舗であってもネットショップであっても、ブランド物の扱いは難しいですよね。

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