一過性の不眠についてについて様々な情報を紹介します。
睡眠障害（不眠症）には、一過性の不眠と慢性的な不眠があります。
一過性の不眠とは、一時的なもので、数日〜数週間程度続くだけで、長引くことのない不眠のことです。
一過性の不眠の原因はさまざまです。
たとえば、騒音や温度・湿度の不快感などの環境的な要因によるもの。
時差ぼけなどのように睡眠時間が変化したことによるもの。
家族の不幸など、精神的に大きなストレスかかったことによるもの。
入学試験や大事な会議など、緊張感によるもの。
一過性の病気が原因のもの。
このように、一過性の不眠は、気持ちが高ぶったときや気がかりなことがあるときに起こります。
もちろん、眠れないときはとてもつらいと思いますが、自分でもその原因が分かっているし、ほとんどが数日すれば解消するので、慢性的な不眠に比べて、そんなに問題はないと言えます。
ところで、なぜ、精神的なストレスや気がかりな事があると不眠になってしまうのでしょうか？
人間は本来、体内時計の働きによって、生活のリズムが整っていれば、自然と決まった時刻には眠気を感じ、入眠することができるのです。
ところが、心配事をかかえていると、脳が覚醒し続けるように働き、なかなか眠ることができなくなってしまうのです。
なぜそのようなとき、覚醒し続けようと脳は働くのでしょう。
それは、私たちの祖先の代まで逆戻ります。
まだ洞窟などで生活していた私たちの祖先は、恐ろしい肉食動物に襲われるのではないかという、危険と隣りあわせで毎日生活していました。
そんな環境の中では、決してゆっくり眠っていられるわけはありません。
そのことから、人間は生命を守るために、心配事があるときに、脳が眠ってしまわないような仕組みをつくりあげたのです。
そのメカニズムが、この現代社会においても残って働いているのです。
飼っているペットの毛が抜けたりしていませんか？
ペットの脱毛は、ただ毛が抜けるだけでなく、病気のサインかもしれません。
どのような症状になっているのか、飼い主がしっかりと観察し異変に気がついたら速やかに獣医さんに相談するようにしてください。
犬の脱毛で考えられる原因は、クッシング症候群、脱毛症、ノミアレルギー、寄生虫による皮膚病、毛包虫症、ホルモン性皮膚炎、精 巣の腫瘍、疥癬、白癬、換毛などです。
犬は外で飼っていても、室内で飼っていても、春から夏にかけて脱毛します。人間も衣替えをするように、犬も気温の上昇により体温の調整をします。冬毛が抜け落ちるための脱毛なので心配いりません。新しい毛がはえ、正常な状態になります。
しかし、春から夏以外の脱毛は、季節による脱毛ではない為、なんらかの原因が考えられます。
全身の毛や、一部の毛が異常に抜け落ちるようなら、ホルモン分泌異常、皮膚病、外部寄生虫などが考えられます。
早めに獣医師に診てもらうようにして下さい。
猫の脱毛は犬とは少し違ってきます。
飼っているペットは大切な家族の一員です。ただの脱毛と簡単に考えずに獣医さんに相談するようにしてください。
猫の脱毛は、ストレスによる脱毛症、心因性脱毛、対称性の脱毛症、アレルギー性皮膚炎、ノミによる皮膚炎、白癬、疥癬、肉芽腫、日光過敏症、ビタミンＡ欠乏症、ビタミンＢ欠乏症、クッシング症候群、ニキビ尾腺炎などが考えられます。
猫の毛が異常に多く抜け、脱毛する時は何らかの症状が現れているサインです。
引き起こす確立が高い皮膚病や、アレルギー性皮膚炎、ノミやダニが原因です。脱毛部分が赤い発疹になり、ガサガサしたりします。
猫はかゆい箇所を引っかくので傷になり膿んでしまうこともあります。
食べ物が原因の場合もあります。
食事に同じものばかりを与えると、栄養が偏ってビタミン不足なります。それが脱毛に繋がるケースもあります。
猫の体が左右対称に毛が抜ける場合は、ホルモン系の異常が考えられます。
皮膚病の場合は、慢性化しやすく繰り返し起こってしまうので、飼い主さんが猫の症状をしっかり観察するようにしてください。
また、ストレスのある猫は毛づくろいを過剰に行ないます。気が付いた時には毛が薄くなっていることが多く、飼い主の前ではやらないことが多いので注意して見てあげるようにしてください。
脱毛を防ぐ予防方法は、猫にストレスを与えないことです。
猫はデリケートな性格で、飼い主に冷たくされるだけでも体調が変化します。
脱毛の原因が、内蔵疾患の場合は動物病院で診察を受けて血液検査をします。ダニやノミが原因であれば患部を清潔にすることで改善されます。様々な治療方法があるのでペットに異変を感じたら獣医師さんに相談するようにしてください。
みたらしだんごは、串で刺してあぶった米粉の団子に、しょうゆ味の葛餡をかけたもの。もともとは神社の神饌（神様へのお供え物）であり、家庭料理ではありませんでしたが、ほかの和菓子の例に漏れず、作り方さえ押さえれば、誰でも簡単に家庭で作ることができます。
みたらしだんごの基本的な作り方の例としては、
〔材料〕3連のみたらしだんご8個分
・上新粉（または白玉粉） 200グラム
・ぬるま湯 200cc
（たれ）
・しょうゆ 大さじ2
・砂糖 60グラム
・片栗粉 大さじ2
・水 120cc
(1) 上新粉にぬるま湯を加えてよくこねる。
(2) (1)を8等分し、さらにそれをそれぞれ3等分して団子に丸める。
(3) 湯を沸かし、(2)を入れて茹でる。団子が浮き上がってきてから2分くらい茹で、冷水に取っておく。
(4) 団子の水気をよく切り、3つずつ串に刺す。
(5) たれを作る。鍋にたれの材料をすべて入れて弱火にかけ、沸騰後、透き通ってとろみが出るまで焦げないようにかき混ぜる。
(6) 団子にたれをかけて出来上がり。
このみたらしだんごの作り方では団子を茹でてみましたが、焼き網で焼いて焦げ目を付けると香ばしくておいしいです。ぜひ自分流のおいしい作り方を研究してみてください。
ベトナムは、国民の85パーセントから90パーセントを占めるベト人のほかにホア人（華人）が3パーセント、さらにタイ人、クメール人、ムオン族、メア族、モン（ミャオ族）、ザオ族、チャム族など、53の少数民族が暮らしています。
そのため、公用語はベトナム語ですが、そのほか、華語やクメール語もつかわれています。宗教も多岐にわたり、大半は仏教（大乗仏教が主）に対し、道教、ローマ・カトリックなどがあります。またホアハオ経やカオダイ経が南部では優勢になりつつあります。
カオダイ経は、ベトナムの新興宗教です。５教といい、儒教、道教、仏教、キリスト教、イスラム経の５つの宗教を土台としたことから「高台」（＝カオダイ）と名づけられたのです。教義はキリスト教的な要素をもち、聖職者の階級制度を採用するなど、キリスト教、特にカトリックの側面が見られますが、ベトナム古来の精霊崇拝的な要素も見られ、いかにも多民族多文化のベトナムらしい宗教といえるでしょう。カオダイの信徒はアオザイを着用し、日に4回の礼拝を行います。聖人、使徒として、孔子、老子、釈迦、キリスト、ムハンマド、さらに李白やソクラテス、トルストイ、ヴィクトルユーゴーまでが登場します。ホーチミンから北西に100kmほどいったタンニンにカオダイ経の総本山があります。信徒数は約100万から300万とも言われます。タンニンでは人口の7割近くがカオダイ経信徒といわれています。
今後、ベトナムの全土に広がり、ますますその勢力を伸ばしていくのかもしれません。
外国株式を始めようとお考えの方、現在はベトナム株に投資家達の人気は高まっています。
ベトナムは、まさに「高度成長期」を迎えており、中国に次ぐ成長率となっています。
その成長は、今後も益々伸びるとされていて、ベトナム株口座開設にはまたと無いチャンスなのです。
それに、ベトナム株は、続々と企業が民営化されていることもあり、上場企業数が急増しています。
投資先が増えていることが、ベトナム株口座開設をしやすくなっています。
投資銘柄に制限があることが多いのが、外国株式の敷居が高くなっている理由の一つですが、ベトナム株の場合、個別銘柄が自由に買えると言う事も、投資家にとってはポイントが高くなっています。
もちろんそれは、ベトナムの国自体が、安定しており、労働人口が多く、今後益々その数は増え続けていくと言う、企業の将来を見ても安定していると言う根本があることはもちろんのことです。
その安定性を担っているのは、国民一人ひとりが勤勉で、教育水準が高く優秀であると言う事に尽きるでしょう。
このように、ベトナム株の将来性は充分に見込まれます。
しかし、いざベトナム株口座開設となる前に知っておかなければならないこととして、まだまだ株が流動的であると言う事です。
ちょっとした原因でも大きく乱れたりするのが、小さな市場のリスクです。
日本の市場では考えられないような自体に突然陥る可能性もあります。
それに、日本人がベトナム株を購入しようと思っても、購入可能な株の割合は49%までと決められています。
そのような知識も踏まえて、ベトナム株口座開設を検討されてみてはいかがでしょうか。
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