メタボ検診と食事方法について様々な情報を紹介します。
メタボ検診によるメタボリックシンドロームの検査は、国民にとって大きな関心となる事は間違いありません。
2008年4月以降、メタボリックシンドロームに関する情報が今より更に大きく取り上げられる事になるでしょう。
そうなると、当然そこでクローズアップされるのは、メタボリックシンドロームに対する予防方法です。
その中でも最も持ち立たされるのは、食事に関する情報でしょう。
現在においても、メタボリックシンドロームの予防として優れている食材や料理に関する情報は氾濫気味です。
しかしその一方で、食事方法についてはあまり注目されていません。
実は、食事方法も非常に重要なのです。
同じ物を食べる場合であっても、どれだけ噛むか、どのような姿勢で食べるか、何時食べるかで摂取される栄養量が変わってくるのです。
基本的に、食事は良く咀嚼する事が大事です。
噛むという行為は、食物を小さくして消化しやすくし、唾液の中の酵素を多分に混ぜる事で消化吸収の効率を上げる作用があります。
また、噛めば噛むほど満腹中枢が満たされるので、量を抑える効果もあります。
姿勢も重要です。
寝ながら食べると、胃の働きが制限され、栄養の吸収が弱くなります。
食事時間も、規則正しくしないと、消化器官が活発に働いてくれません。
メタボ検診に備え、こういった食事方法についても、今後見直していく必要があるでしょう。
もちろん、メタボ検診に関わらず、規則正しい食生活というのは人としての身だしなみでもあるのですが。
カジュアル衣料品ブランド、ユニクロを展開しているファーストリテイリングは、２００４年９月に｢ユニクロボランティアクラブ｣を立ち上げました。これは従業員が自主的に社会貢献活動に参加するためのボランティア組織です。そして２００７年７月にはそれまで限られた地域で行われていたボランティア活動を、ユニクロ店舗がある全地域に広げ、より多くの従業員がボランティア活動へ参加できるようにしました。
ユニクロが取り組むボランティア活動の一つに、スペシャルオリンピックスの支援活動があります。
スペシャルオリンピックスとは知的障害者を対象に開催されるスポーツ競技大会です。ユニクロは２００２年からスペシャルオリンピックスへ支援をしていす。
スペシャルオリンピックスではユニフォームの無償提供を始め、アスリートのサポートや、会場運営、警備、来客案内などを行っています。
ユニクロは以前から企業として障害者雇用に積極的に取り組んでおり、特に障害者の中でも知的障害者を多く雇用してきました。現在も多くのユニクロの店舗で障害者が働いています。スペシャルオリンピックスのボランティア活動は、一般従業員が障害者従業員への理解を深めるためにも意義のある活動です。
また、他にもユニクロ商品を国内外の孤児院や児童福祉施設へ寄贈したり、販売に使用した絵本を幼稚園や学校、福祉施設などへ寄贈するなど、さまざまなボランティア活動を行っています。
ファーストリテイリングはボランティア活動を通じて多くの人の手助けとなり、企業の理念である｢社会貢献｣を実行しているといえます。
ヤマダ電機とは、大手家電量販店の一つ。ヤマダ電機は家電量販店としては、業界ナンバー１の地位を誇っています（2008年2月現在）。
ヤマダ電機は、「テックランド」「LABI」「テックサイト」といった名前で出店しています。ヤマダ電機は本当に「北は北海道から南は沖縄まで」といった感じで、その店舗は全国至るところで見ることができます。事実、ヤマダ電機が出店していない都道府県は現時点で一つもありません。
ヤマダ電機の魅力はやはり家電が安いこと。ヤマダ電機のライバル店では、「ヤマダ電機より安くします」といった張り紙を見ることも珍しくありません。
ヤマダ電機は最初から家電量販店としてスタートしているので、家電量販店としては、品揃えのバランスがいいと言えます。欲しい家電があり、かつ店選びに迷うようなら、取り合えずヤマダ電機をのぞいてみても損はないでしょう。
悪質な懸賞サイトというものがあります。
懸賞とは、主催者が、顧客の層を調べるためや、顧客の関心を高めるためのものなので、懸賞で集められる個人情報は商品開発や販売のための重要な資料となります。
ですから、その個人情報自体が、名簿屋で取引きされる重要な商品ともなります。
ウィニーで情報がばらまかれる例もありますが、個人情報の流出は困ったものです。
トラップサイトという、偽の懸賞サイトもあり、架空の懸賞や当選者発表で、個人情報だけ取られるケースもあります。
名簿が取引にあっても、特に実害がないならともかく、応募したサイト自体が悪質な懸賞サイトである場合もあります。
街を歩いていて、ときどき遭遇する、三角くじ。開くと必ず２等。景品は、携帯電話や有線放送の機器。ラッキーと思いきや、もらうには契約が必要で、巧みな説得に乗せられて契約すると、タダのはずが思わぬ高額の出費となり、クーリングオフもきかない。それと同じような仕組みの悪質な懸賞サイトも存在します。
気軽に応募した化粧品サンプルプレゼントが当選して、商品の到着を待っていると、届いたのはなんとセールスマン。えんえん口説かれて数万円の化粧品購入で泣き寝入り。エステ券が当たって行ってみると、同様のはめに。あるいは、高額の学習キットを買わされ泣き寝入り、なんて話もあとを絶ちません。
高い授業料にならないよう、悪質な懸賞サイトには注意しましょう。
ベトナムには2006年において、ユネスコの世界遺産に登録されているものが文化遺産で3件、自然遺産で2件、複合遺産は0件で合計5件、および無形遺産が2件あります。
文化遺産●フエの建造物群（1993年）・・・フエはベトナム中部の都市。市内は香江をはさんで旧市街と新市街にわかれ、中心は新市街にあります。世界遺産の王宮南門、宮殿、帝廟などがあります。
●ホイアンの古い町並み（1999年）＊このユネスコの世界遺産の英語名では「Hoi An Ancient Town」（古都ホイアン）とあるが、ホイアンが都であったという形跡はなく、実際、この遺跡は旧中国人街を中心とする民家などから成ることから、ユネスコ日本語訳では「ホイアンの古い町並み」という訳語をあてています。・・・ベトナム中部クアンナム省ダナンの南方の古い港町。
●ミーソン聖域（1999年）・・・漢字で「美山」と書き、ベトナム中部アンナム省にある古代チャンバ王国の宗教、ヒンドゥー経シヴァ派の聖なる遺跡。
自然遺産●ハロン湾（1994年、2000年）・・・ベトナム北部、トンキン湾北西部にある湾の名称です。大小2000~3000の奇岩や島からなり、幻想的な景勝地をなっています。
●フォンニャ-ケバン国立公園（2003年）・・・ベトナムのクアンビン省にある国立公園。ファンニャ洞窟は「歯の洞窟」と言う意味です。ベトナム最大の洞窟で、2億5千年前に形成されたといわれます。
複合遺産なし
無形遺産●ベトナムの雅楽（2003年）●ベトナム中央高原におけるゴングの文化的空間（2005年）
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