病院に行ったらについて様々な情報を紹介します。
体調が悪くなって病院に行っても、いざとなると何を聞いてよいのか分からなくなったり、聞こうと思っていた事を忘れた経験はありませんか？それが「C型肝炎にかかっています」「検査の結果、陽性でした」などと言われたら、頭の中が真っ白になってしまいそうです。
いざという時に慌てないためにも、聞いておかなければいけない事は、メモしていくと良いでしょう。例えば、「今現在の自分の病気はどの程度、進んでいるのか？」ということです。C型肝炎であっても、初期なのか肝硬変になっているのかで、心構えは随分変わってくるはずですね。
そして、「どのような治療が行われるのか？」も大事なポイントです。インターフェロンを使うのか、リバビリンも飲むのか・・・さらには、それに伴う副作用はどうなのか？など、疑問点は解消できるようにしましょう。
「先生に全ておまかせします」と言う患者さんがいらっしゃいますが、それは全ての点で自分が納得してからにしましょう。もちろん、医師の意見を聞くことも大切です。医師の言う事に納得できなければ、時には病院をかえることも良いのではないでしょうか。違う病院に行く場合は、検査結果なども持参するようにしましょう。そうすれば、診察もスムーズにいくでしょう。
C型肝炎の治療は、長期にわたる事が多いといいます。いろいろな医師の意見を聞いてから、自分が信頼できる病院にかかるようにしましょう。それが完治への近道と言えるのではないでしょうか。
ダイエットレシピで気を使う油。
みなさんの中にはこの油をいかにダイエットレシピで抑えるか工夫していると思いますが、この油にも種類があるのはご存知ですか？
まず脂肪は大きく2つに分けることが出来ます。
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸です。
飽和脂肪酸は肉類やバターに多く、不飽和脂肪酸は植物油や魚の油に多く含まれております。
ちなみに飽和脂肪酸は動脈硬化の原因にもなっていて摂りすぎは体にはあまり良くないですが、不飽和脂肪酸は体に良い脂質を多く含んでいます。
そしてこの不飽和脂肪酸は、一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸にわけることができ、これらは体に作ることができず、食事などから摂取しなければならない必須脂肪酸というものに該当します。
ここでは、その油の違いを紹介いたします。
まず一価不飽和脂肪酸であるオレイン酸は、オリーブ油や紅花油、なたね油に含まれており、これには血液中のコレステロールを減少させ、血液をさらさらにしてくれる効果があります。しかも冒頭でも述べました飽和脂肪酸を下げる役割もあります。
そして酸化されにくいうえに、 便秘にも効果的なので便秘に悩んでいる方にもオススメの油です。
そして多価不飽和脂肪酸は、αリノレイン酸・EPA・DHA・リノール酸・γリノレイン酸・アラキドン酸と、いろいろなものがあり、それぞれ役割も少しずつ違います。
ここで、実行するには不向きなのですが、摂取比率の理想的な数字を紹介いたします。
飽和脂肪酸：一価不飽和脂肪酸：多価不飽和脂肪酸＝２：３：２だそうです。
ただこれは実用的ではありませんので、基本的に飽和脂肪酸を含む食材は少し控えめにして、不飽和脂肪酸を含む食材を意識して摂ることを心がけ、適度に脂質もからだに取り入れるようにしましょう。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
電子レンジは、発売当初は食品の温めと解凍くらいしかできないものだと考えられていました。
現在では、電子レンジも多機能のものが出回るようになったとはいえ、電子レンジ自体の仕組みは今も昔も同じです。それでも巷には電子レンジを使ったレシピが多く出回っている現状を見ると、メーカーや消費者が工夫しながらレンジの使用法の幅を広げてきたということがよくわかります。また、電子レンジ自体もさまざまなレシピを提案していて、これらのレシピをあらかじめ「オートメニュー」として組み込んでいる機種も見られます。
電子レンジを使った簡単なレシピの例としては、
・蒸しパン
・茶碗蒸し
・プリン
・マッシュポテト
・煮物や煮込み料理
・ジャム
・おひたし
・炊飯（おこわや赤飯など）
また、電子レンジは料理の下ごしらえでも大活躍。オーブンやグリルの機能が付いている機種なら、さらにレシピの幅は広がります。
エジプトの街角で、おじさんがゆっくりと水パイプ「シーシャ」を吸っているのをみると、アラビア的ムードいっぱいですね。
きらびやかなシーシャは、見事な細工が施され、芸術品としても貴重です。
シーシャの葉には、リンゴの香りやイチゴの香り、といった甘い香りのものもあります。
エジプトを訪れたら、女性も、一度は挑戦してみるといいかも知れません。
現地で体験し、使いかたをマスターし、お好みの香りも見つかったら・・・日本に持って帰りたくなります!
おみやげに購入してみてもいいかもしれませんね。
注目を集めることは間違いありません。
ただ、水パイプは重いうえに壊れやすいのです。
分解してもってかえるにしても、くれぐれも注意して梱包しましょう。
水パイプは無理でも、もうちょっと小さくて、エジプトの魅力を堪能できるのが香水の瓶です。
香水の瓶を売るお店では、バナーを巧みに操ってガラスを細工する職人さんの技を見学させてくれるところもあります。
香水瓶を買ったら、その場でお好みの香水も選べることがよくあります。
いろいろ試して、自分にいちばんぴったりの香りを見つけてください。
その他、市場を歩いていると天井までずらりと銅製のお皿が飾られているのをよくみかけます。
お値段も手ごろですから、お土産に購入するのもいいですね。
また、きれいな模様の宝石箱は、モザイークと呼ばれます。
貝殻を埋め込んだ緻密な細工が見事です。
軽いですし、大きさもいろいろで、使いかってが良さそうです。
ある時男性の正社員さんが、わたしにパンフレットを渡して「これ、回覧しておいて」と言いました。わたしは、例の隣の正社員さんに「これ、回覧するようにいわれたのですが、どうしたらいいですか？」とききました。
その正社員さんは、黙って手を出し、パンフレットをよこせと。わたしはパンフを渡して席に着きました。
やったことない仕事というのは、最初の処理をその仕事の処理の仕方、とインプットします。つまり、パンフの回覧を頼まれたら隣の正社員さんに渡せばいい、とわたしはインプットしたのでした。
一週間ほどして、また別の正社員さんが「回覧して」とパンフを持ってきました。わたしは隣の正社員さんにパンフを渡そうとしながら、「回覧してほしいそうです」と言ったところ、「回覧すればいいじゃない！」と言い放ったのです。
あれ？あなたがする仕事、ではなかったのですか？ まあそれはいいとして、でもどこに何があるかさっぱりわかりません。「回覧板はどこにありますか？」ときいたら、その正社員さんは、アゴで指して言いました。
「そこにあるでしょ！」
その示された方向を振り返り、わたしは回覧板の用意をし。そうしてインプットしたデータを訂正したのでした。わたしがやる仕事だと。
人間、気紛れになる時は誰しもあるものです。しかし、気紛れになっていい・振舞っていいのは、どうやら正社員の方。派遣はレシーブ専門のようですね。
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