電気毛布についてについて様々な情報を紹介します。
冷え性の人にとって、寒い冬は辛い季節ですよね。
夜眠る時に、冷たい布団ではなかなか寝付くことができない！という冷え性の人は、寒さを改善するために電気毛布を使っている、という人は多いのではないでしょうか。
しかし、電気毛布は間違った使い方をすると、私達の健康を損なってしまう場合があります。
電気毛布を使うと、朝起きると熟睡した感じがしなかったり、体がだるかったり、といったことはないですか？
私達は、寝ている間は体温を下げてエネルギー代謝を抑制し、脳や心臓など、体全体を休ませています。
電気毛布を使ったままで寝ていると、寝ている間でもうまく体温が下がらなくなってしまう場合があります。そうすると、本来休んでいるはずの体が、十分に休めなくなってしまうのです。
さらに、このような状態が続くと、電気毛布を使っていない時でも、体温がうまく下がらなくなってしまいます。
また、温かくなりすぎている布団の中では、必要以上に汗をかいてしまうので、皮膚にとっても良くありません。
けれど、電気毛布はとっても温かくて、これがないと眠れない・・という人は、布団に入る前まで電気毛布をつけておいて、寝る時にはスイッチを切っておきましょう。
電気毛布の設定温度はあまり高くしないようにしましょうね。
また、「湯たんぽ」を使ってみてはどうでしょう。
最近、ちょっとしたブームになっていますよね。
足元に置いておけば、十分に温かくして眠ることができますし、自然に温度が下がっていくので安心です。
高齢の方や、妊婦さん、赤ちゃんがいるお家の人は、是非こんな方法で寒さをしのいでみてくださいね。
栂池高原スキー場で味わうことのできる醍醐味のひとつにヘリコプターを利用した「ヘリスキー」があります。
ヘリスキーは通常のスキー場では味わうことのできないものです。
ゴンドラ中間駅付近に雪の広場がありますが、そこにヘリポートがあります。
雪の広場から標高2200mの天狗原まで約7分かけて空中散歩を楽しみます。
天狗原から標高800mの山麓まで約14kmを滑走することができます。
天狗原からは50m間隔に立てられた赤い矢印に沿ってひたすら滑るのみとなりますが、ツガやタケカンバの間を滑っていくことは大変気持ちがいいものです。
目の前に広がる山岳景色を眺めながら、雪原の感触を楽しみつつ自分のペースでゆっくりと滑走できます。
滑走距離は14kmと大変長いものになっていますが、コースの途中に急斜面がないためボーゲンのできる初心者であっても滑走できます。
ゲレンデでの滑走とは異なる、大自然を体感しながらの滑走は爽快感にあふれたものになるはずです。
1度試してみてはどうでしょうか。
もちろん、スノーボードでもヘリスキーを楽しむことができます。
ヘリスキーは通年営業しておらず、毎年3月から5月上旬にかけての営業となっています。
4月以降は週末のみの営業となっていますので、営業日を確認してから出かけたほうがよさそうです。
4月以降はスキー場の山麓までは滑走できないため、滑走距離は10kmになってしまいます。
大人料金は10,000円で子供料金は9,000円となっていますので、余裕のある人はヘリスキーに挑戦してください。
アルミホイルで調理し、そのまま盛り付けるので後片付けがとっても簡単。魚のうま味に玉ネギの甘さが加わり上品な一品です。ダイエットにもぴったり。ボリュームを出したいときはチーズをのせてもいいでしょう。
★手作りポイント
・蒸し物は途中で味を足すことが出来ません。魚にはあらかじめ充分に下味をつけて、置いておくことが大切。
・蒸し物には淡白な素材が向いています。白身魚の他、えび、かに、ハマグリ、鶏のささ身や胸肉でもおいしくできます。
・野菜は、アクの強いもの、火の通りにくいものはあらかじめ下ゆでしておきましょう。
◆材料（4人分）
・白身魚の切り身（ひらめ、かれい、たら、など）・・・4切れ
＊魚の下味
・塩、コショウ・・・少々
・白ワイン・・・小さじ４
・トマト・・・1／４個
・玉ネギ・・・中1／３個
・マッシュルーム・・・40g
・バター・・・小さじ３
・レモン汁・・・小さじ４
・塩・・・少々
・パセリ・・・4房
・サラダ油・・・小さじ２
・アルミホイル・・・1切れにつき25センチ×30センチ
◆下ごしらえ
１．魚は塩、コショウ、ワインをふって約20分置いておきます。
２．トマトは皮を湯むきし、粗くみじん切りします。
＊湯むき
トマトをフォークに刺して熱湯をくぐらせたあと冷水にとります。皮がつるんとむけますよ。
３．玉ネギは粗いみじん切り、マッシュルームは薄切り、パセリはみじん切りにします。
◆つくり方
１．アルミホイルにサラダ油を塗り、中央に魚を置いて、その上にトマト、玉ネギ、マッシュルームをのせます。
２．バター、レモン汁、塩、パセリをふりかけ、アルミホイルで包みます。
★コツ!
アルミホイルは、手前と向こう側の端を1センチずらして重ね、手前側に二回折り曲げたあと、両端も内側へ二回折り曲げます。
３．200℃に温めたオーブンで約15分蒸し焼きにします。オーブントースターでも出来ます。
★モデル献立
●豆腐の卵とじスープ
●コールスローサラダ
・・二重まぶたの手術・・
二重まぶたにするには、埋没法・部分切開法・切開法・眼瞼下垂手術の４つの手術方法があります。
■埋没法とは・・・
埋没法とは、医療用のとーっても細い糸でまぶたの皮下を数箇所とめて二重まぶたにする方法。
糸を通すだけなので比較的短時間で済み、腫れが少ないのが特徴です。
・メリット
施術時間が短い。
料金が安い。
腫れが少ない。
・デメリット
一重に戻りやすい。
しかし最近では、以前より技術が進歩しましたので、そういった不安もなくなりつつありますが、それでも戻らないとは完全に保証できません。
■部分切開法とは・・・
７mmほど切開をして、二重のラインを作りやすくするために「瞼板前脂肪」を取り除く方法です。
しかし最近では、埋没法の針穴から脂肪を取り除くことが出来るようになった為、あまり行われていません。
■切開法とは・・・
二重のラインに沿って切開をすることで、「瞼板前脂肪」を取り除く方法です。
この手術は同時に目の上のたるみも取り除けます。
メリット
まず元に戻りにくいということ。
くっきりとしたラインが作れる。
デメリット
術後のダウンタイム（腫れ）の長さ。（約１週間程度）
埋没法と比べて、費用も高めになります。
逆に、元に戻しにくいというデメリットも。
■眼瞼下垂手術とは・・・
目を開ける筋肉（眼瞼挙筋）が弱く、二重まぶたが出来にくい方に行う方法。
目が細く、眉を上げて目を開けているのが眼瞼下垂の特徴と言えます。
中学受験では、ほとんどの場合、算数が受験科目として課されます。ですから、中学受験を目指す児童は、日頃から算数の学習はしっかりとしておく必要があるでしょう。
中学受験における算数では、計算能力が必要なのは言うまでもありませんが、それに加えてとても重要になってくるのが、問題（特に文章題）に対する理解力。小学校の算数では方程式を習わないため、問題の意味が理解できていないと解くことができない問題も多数出題されます。
こう書くと、中学受験の算数はとても難しく、また算数の学習もとても辛く思えるかもしれませんが、算数は本当はとても楽しいもの。こうした問題を解くことは、頭の回転が早くなることにも結びつき、その後の高校・大学受験はもとより社会に出てからも役立つ思考力の基礎を築きます。
中学受験の算数、あまり肩肘張らずに、できるだけ楽しみたいものですね。
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