演劇（舞台）俳優について様々な情報を紹介します。
演劇のことを「舞台」とよくいいます。演劇をよく鑑賞する人は、「演劇」よりも「舞台」と呼ぶ方が多いのではないかと思います。
主に舞台での演劇で活躍する俳優（役者）を「舞台俳優（役者）」といいますが、彼らは映画俳優やテレビ俳優よりも「実力派が多い」と高く評価されるケースが多いです。
舞台俳優は、観客の目前の舞台で演技し、その場で即、何を演じているかをわかってもらわなくてはならないので、必然的に演技力が鍛えられるからでしょう。
しかしその舞台俳優も、テレビでの配役で演技すると「動きが大きすぎる・派手すぎる」と指摘されることがあるそうです。
舞台から遠い観客からもよくわかるように演技する舞台役者ですが、テレビではその必要がなく、不自然に動きが大きく見えるわけですね。また、こういった話をギャグとしてネタにしてしまう舞台もあります。
舞台俳優とテレビ俳優や映画俳優と、どちらが演劇上の実力が上なのか一概にはいえませんが、媒体にあわせて観る側に感動をもたらしてくれる俳優たちは、皆とてもすばらしいですね。
●王宮
アユタヤ駅からミニバスかトゥクトゥクで15分です。
ワット・プラシーサンペットの北側にあります。
アユタヤ王朝を築いた初代ウートン王は、はじめワット・プラシーサンペット内に王宮を築きました。
しかし1426年に火災で焼失してしまったことから、9代目のトライローカナート王が現在のこの地に再建したのです。
1767年のビルマ侵略により、ワット・プラシーサンペットともども徹底的に破壊されました。
しかしその跡から、かなり巨大な王宮だったことが推測されます。
●ワット・ロカヤ・スタ
アユタヤ駅からミニバスかトゥクトゥクで10分です。
王宮跡やウィハーン・プラモンコンボーピットの裏手です。
ワットというのは、「寺」を意味しますが、このワット・ロカヤ・スタには、本堂などの建物はありません。
ガランとした草むらに「寝釈迦仏像」がまさしくごろんと寝っ転がって・・・横たわって？ いらっしゃるだけです。
この仏像は1956年に復元されたもので、白くて美しいお姿です。
高さは5ｍ、長さは28ｍという巨大なお釈迦さまです。
手足をゆっくりと伸ばしているその姿は・・・アユタヤの青い空の下でなんともいえない穏やかです。
みている者の気持ちまで和ませてくれます。
ビルマ軍の侵略によって、今では見る影もない跡地となってしまった王宮跡、そして今ものんびりと横たわる寝釈迦仏像・・・そしてその仏像の前では、お土産屋さんが軒を並べます。
長い歴史と現代がゆっくりと共存するこの空間に立つと、なんだかゆったりとした気持ちになるから不思議です。
ベリーダンスはアラブ発祥のダンスですが、近年はその独特の動きが健康に良いということで、日本でもベリーダンス人口が増えてきました。また、ベリーダンス人口の増加とともにベリーダンス教室も増えてきています。
ベリーダンス教室は、大都市ならば、だいたいどこにでもあります。独学もいいのですが、やはりダンスのようなものは、直接習うことで、早い上達が望めます。また、他の人たちの踊りを見ることで、向上心ややる気が出ることもありますし、ベリーダンス教室での発表会なども良い刺激になるのではないでしょうか。
ベリーダンス教室がないような地方に在住の方は、ベリーダンスの教則ＤＶＤなどを利用するといいでしょう。こちらは通販などで購入することができます。
メンタルトレーニングの一例としては、主に以下のようなものがあります。
「リラクゼーション」
「目標設定」
「イメージトレーニング 」
「集中」
「ポジティブシンキング（プラス思考)」
「試合に対する心理的準備（シミュレーション）」
「リラクゼーション」
とは、呼吸法や自律訓練法を取り入れ、緊張したときでもリラックスできるようトレーニングします。
「目標設定」
実現したい記録や時期などを決め、そのために今何をすればいいかを明確にし、プランをつくります。ビジネスの分野でもよく行われています。
「イメージトレーニング 」
試合などで自分が最高の能力を発揮している場面をイメージしたり、苦手な意識を払拭し、克服しているところを心理面からイメージし結果を出します。
「集中」
心理的トレーニングによって、集中力を高め、試合や練習などで自分のベストの能力を発揮できるように訓練します。
「ポジティブシンキング（プラス思考)」
いかなる時でも自分の能力を十分に発揮できる精神状態を保つために行います。
試合などで窮地に追い込まれた時など、いかにプラス思考を持って、展開を引っくり返すか、ということが迫られることもありますが、そのような場合に実力を発揮するのに効果的です。
「試合に対する心理的準備（シミュレーション）」
試合で成功するために、シュミレーショントレーニングや遠征先の環境の準備、対戦相手に対して勝つプラスイメージトレーニングなどによって、試合で最高のプレーができるようにします。
メンタルトレーニングは、現在スポーツ選手のみによらず、その心理的アプローチがビジネスマンなどにも取り入れられてきています。
皆さんも、メンタルトレーニングを、ビジネスやセルフコントロールなどに取り入れてみてもいいかもしれませんね。
横浜は日本有数の観光地。中華街・みなとみらい・横浜ベイサイドマリーナ・山下公園・横浜マリンタワーなど、見所満載ですが、忘れてはならないのが花火大会。横浜では、いくつもの花火大会が開催されています。
横浜の主要な花火大会には、以下のようなものがあります。
・国際花火大会
・神奈川新聞花火大会
・鶴見川花火大会
・金沢まつり花火大会
いずれも7月〜8月に開催され、数千発の花火を楽しむことができます。
横浜の夜景はとても美しいものですが、これで花火まで見られるなら、もう言うことなしですね。夏に横浜を訪れるなら、せっかくですから、これらの花火大会に日程を合わせてみてはいかがでしょうか。横浜での思い出が数倍楽しいものになること間違いなしです！
日程に関する詳細はこちら。
http://www.welcome.city.yokohama.jp/tourism/event/hanabi/
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