冷え性はどうして女性に多い?

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かしわ餅を作ろう

かしわ餅とは、平たく丸めた上新粉の餅を二つ折りにして、間に餡を挟んで蒸し、柏の葉などで包んだ和菓子です。かしわ餅は、こどもの日、いわゆる5月5日の端午の節句の供物としても用いられています。かしわ餅は自分でも作ることができるので、チャレンジしてみましょう。・用意するもの上新粉 200g砂糖 30g湯 160cc片栗粉 大さじ1(大さじ2杯の水で溶く)こしあん(おぐらあん) 160g柏の葉 12枚(洗っておく)・作り方1.ボウルに上新粉と砂糖を入れ、ぬるま湯を少しずつ加えながらこねる。2.なめらかになったら一握りずつ指でつぶしながら蒸し器に入れ、蒸気が上がった蒸し器で約20分蒸す。3.蒸し上がったらボウルに移し、熱いうちに水溶き片栗粉をすりこ木棒の先につけながら突き、残りの片栗粉を加えながら手でよくこねる。4.口をあけたままの大き目のビニール袋に入れ、冷水で冷ます。5.再び軽くすりこ木棒で突き、耳たぶほどの固さにし12等分する。固いときは冷水を少し入れる。6.適当な大きさに契り、手に水をつけながら楕円にのばす。7.餡を入れて、周囲をとじる。8.ぬれ布巾を絞った上に並べ、蒸気の上がった蒸し器で10分ほど蒸す。9.ぬれ布巾の上に並べ、あら熱が取れたら柏の葉で包んでできあがり。かしわ餅のポイントは「練り」と「蒸し」。しっかり練ることと、蒸し時間を十分にとることが、美味しく作るコツです。なお、「かしわ餅手作りセット(こしあん)」(1,575円)も売っていますので、こちらを利用してみるのもいいでしょう。

冷え性はどうして女性に多い?

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冷え性で悩んでいる女性は多いですが、男性で冷え性に悩まされている人ってあまりいないですよね。冷え性はどうして女性に多いのでしょうか。

その原因の1つに、女性特有のホルモンの乱れがあります。
冷え性は、自律神経の乱れに大きく関係しています。自律神経は、ストレスを感じたり、疲れたりしていると乱れやすくなりますが、女性ホルモンの乱れとも深く関係しているのです。
女性には毎月排卵と生理が訪れますが、この時期は、女性ホルモンが乱れやすくなる時期です。また、妊娠中と更年期も同様に乱れやすくなります。
女性ホルモンが乱れやすくなる時期は、冷えを感じやすい時期として特に注意する必要がありますよ。

また、女性に多い、無理なダイエットも冷え性と大きく関係しています。
食事制限などの無理なダイエットをして月経不順を招くと、ホルモンバランスが崩れて冷え性につながってしまいます。
また、低血圧の人、もしくは無理なダイエットにより低血圧になってしまった人、偏食やダイエットによる栄養不足の人は、普通の人より血液を運ぶ力が弱く、貧血になりやすい状態です。
貧血になると、体内にしっかりと血液が行き渡らなくなり、冷え性を引き起こしてしまいます。
冷え性になると、基礎代謝が落ちて太りやすい体になってしまいますよ。
無理なダイエットをして逆に太りやすい体を作ってしまわないよう、食事制限によるダイエットはほどほどにしておきましょう。
ダイエットは、バランスの良い食事、適度な運動をすることが一番です。
冷え性を改善し、太りにくい体作りを目指しましょう。

幼児英語のイベント

英語幼児の教材特典にはイベントを行っている教材もあります。イベントは、教材を扱っている会社によって違いますが、子供にとって良い刺激になるようなイベントばかりです。例えばBenesseの「World Wide Kids Englishh」では、「Work Shop」と「GLOBAL LIVE SHOW」の2種類があります。それぞれどのようなイベントを行うか紹介しましょう。
まずWork Shopでは、今まで教材で遊びながら学んだ英語力を確実に定着出来るように、ステージごとにイベントを設定しているそうです。ステージには、教材を習い初めてから2年間の間に全部で6つのステージに分けられています。ステージごとに、目標が違うので面白いですよ。
そしてWork Shopのイベントは、ステージごとに分けられているお勉強の締めくくりとして実施されます。 このイベントは20組の親子が1クラスとして参加することになるそうです。同じような教材を学んできた子達と一緒に楽しみながら、英語に触れ合い学ぶ事ができます。親同士でも交流の場となりそうですね。
そしてGLOBAL LIVE SHOWのイベントでは、言葉が通じない人と一緒に何かを出来る事の楽しさなどのグローバルな感覚をつけるそうです。このテーマをコンサート形式で伝えていくそうですよ。
それぞれ参加料は2000円〜3000程かかかりますが、充分に楽しむ事の出来る内容だそうですよ。寒い時期や育児中だと家に引きこもりがちですが、気分転換で楽しむのもいいですね。

声帯模写

声帯模写とは、「物真似」の1ジャンル。声帯模写はその名前通り、人物や動物の声を真似る演芸です。声帯模写というネーミングは、もともとは日本の1930年代を代表するコメディアンである古川ロッパが命名したもので、寄席芸の「形態模写」のもじりです。この声帯模写という、当時としてはモダンに感じられたネーミングが一般人にも受け、当時声帯模写は大流行しました。声帯模写という呼び方は、現代ではほとんど死語になっています。とはいえ、これは声帯模写そのものが廃れたということではなく、声帯模写という呼び名が「声マネ」「歌マネ」などに変わったというだけの話。声帯模写に該当するものは、今でも高度な演芸として生き続けています。

通販のカタログ

カタログ通販の魅力の一つが、カタログそのものの内容。カタログ通販のカタログは、たとえ買い物をしなくても、眺めているだけでも楽しい気分に浸ることができます。服や化粧品、インテリア、雑貨……これらの商品を自分が身につけたり家に飾ったりしたときのことを想像するひとときは、ある意味商品を手に入れたとき以上に幸せなのかもしれませんね。カタログ通販のカタログの入手法はショップによってさまざまですが、主にデパートやスーパーなどの店頭で無料で手に入るもの、請求することで無料で郵送してもらえるもの、書店などで買うもの、通販で手に入れるものがあります。いずれにしても、カタログ通販のショップは大概Webサイトを持っていますから、そこでカタログの入手方法を調べるといいでしょう。カタログ通販は、ショップによって商品や使い勝手にクセがあるようです。利用する際は、単にカタログを入手するだけでなく、ネットなどで利用者の口コミを見てみることをオススメします。

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