毎日の生活の中での体臭対策について様々な情報を紹介します。
自分や他人の体臭が気になる場面というのは、仕事の営業先であったり、友人と会うランチタイムであったり、通学電車の中であったり、人それぞれです。
しかし、どの人でも毎日の生活習慣を見直すことで、体臭は改善されていくものです。
以下のようなことに気をつけて、毎日を過ごしてみてください。
●いつも清潔にする
毎日お風呂に入ってからだを清潔に保つことはもちろんのこと、常にハンカチやタオルを携帯し、汗をかいたらすぐ拭き取るようにしましょう。
からだを清潔に保つことで、皮膚表面の雑菌の繁殖を防ぎます。
●吸湿性、通気性のよい衣服を着用する
下着や衣類は綿素材の吸湿性のよいものを選び、汗が悪臭に変わる前に発散させてしまいましょう。
●和食中心の食生活をこころがける
野菜や穀物、魚が食卓に並んでいた昔の日本には、体臭の強い人は少なかったといわれます。
低脂肪高繊維、植物性の食べ物を積極的に登場させましょう。
●動物性タンパク質や動物性脂肪の摂取量を減らす
肉類やバター、チーズなどの乳製品には、体臭の原因となる動物性タンパク質や脂肪が多く含まれています。
●緑黄色野菜をたっぷり摂取する
野菜に含まれる食物繊維は、腸内のにおい成分をまとめて排出してくれるだけでなく、便秘解消にも役立ちます。
便秘は体臭や肌荒れにもつながります。
●お酒、タバコ、香辛料を控える
根本的に体質を改善し、健康なからだを作ることは、体臭予防にも役立ちます。
●ストレスを上手に発散させる
精神的ストレスは、からだの生理機能低下を起こしたり皮脂の分泌を促すなどして体臭や多汗の原因となります。
●体臭の原因となる疾患がある場合は治療しましょう
肥満や肝障害、腎障害、糖尿病などがあると、血液中ににおい物質が増えてしまいます。
生活習慣を見直し、体臭を気にせず健康的な毎日を送ってください。
元気で畑仕事をしていたおばあちゃん。お風呂で転んで、太ももを骨折してしまいました。入院、手術・・・退院はしたものの、寝たきりになってしまいました。何とか家庭で介護をしてあげたい、そう思いつつも家族の負担は想像を絶するものがあります。
高齢者の心身の健康の保持と生活の安定を目的とした法律、「老人福祉法」(昭和38年法律)では、老人福祉を行う施設として、老人福祉施設について定めています。老人福祉施設には次の種類があります：
●老人デイサービスセンター
高齢者に対して入浴、食事の提供、機能訓練、介護方法の指導そのほかの便宜を提供する施設です。対象となる高齢者には一定の制限があります。
●老人短期入所施設
養護者の疾病そのほかの理由によって、居宅で介護を受けることが一時的に困難となった高齢者を短期的に入所させ、養護するための施設です。
老人デイサービスセンターと同様、対象となる高齢者には一定の制限があります。
●養護老人ホーム
主に経済的な理由から居宅で養護を受けることが困難な65歳以上の自立者を入所させ、養護することを目的とする施設です。
●特別養護老人ホーム
介護老人福祉施設とも呼ばれます。65歳以上で、常時の介護を必要とし、かつ居宅では介護を受けることが困難であるうえ、介護保険法に規定された介護老人福祉施設への入所も困難な高齢者などを入所させ、養護することを目的とする施設です。
●軽費老人ホーム
無料、または低額な料金で老人を入所させ、食事の提供やその他の日常生活に必要な便宜を提供することを目的とします。
●老人福祉センター
無料または低額な料金で、老人に関する各種の相談に応じます。また老人に対して、健康の増進、教養の向上、レクレーションのための便宜を総合的に提供します。
●老人介護支援センター
老人福祉に関する専門的な情報提供、相談、指導、および居宅介護を受ける老人とその養護者などと老人福祉事業者との間の連絡調整などを総合的に行う施設です。
過食症とは、摂食障害の一つ。食べたいという欲求が高じて、ある一定の時間内に大量の食物を摂取し、その後、嘔吐したり、下剤を飲んだり、過度の運動や絶食を行い、過食による体重増加を防ぐ代償行為を行います。精神的には、自己嫌悪感、無力感、抑鬱気分などを伴うので、日常生活に支障をきたすこともあり、最悪自殺することも。過食症の原因は、人によってさまざまですが、ダイエットがきっかけで、食事制限がストレスとなり逆に暴飲暴食に走ってしまうこともあるようです。また、配偶者などの虐待が原因で過食症になる人も多いので、「不足した愛情を、食べることで無理矢理補償しているからではないか」と言われています。過食症になる人の多くは女性です。過食症は、過食症単独で発症することは非常に少なく、多くは拒食症のリバウンドとして発症します。そのまま過食症の状態が続く人もあれば、拒食症と過食症を繰り返す人もいます。過食症は、拒食症に比べると悲壮感が見られず、急激な体重の増加が見られないことが多いので、周囲が気付きにくいと言えます。しかし内面における精神的葛藤は深刻で、拒食症よりも治療しにくいとされています。
「母の日」というものは、古今東西、世界中の国で行われてきたものでした。日本ではアメリカ起源の母の日が定着していますが、実は世界中を見渡すと、母の日はその起源もスタイルも日にちも様々。母の日も一様ではないようですね。以下、世界の母の日のうち、まずは欧米の日にちの例をいくつか挙げてみます。・アメリカ：5月の第2日曜日。他にはカナダ、デンマーク、ベルギー、イタリア、オーストラリア、ドイツ、フィンランドなどがこの日を母の日としている。・イギリス：イースターサンデーの2週間前の日曜日（日本より2ヶ月早い）。「母の日」というよりは里帰りをして母親と過ごすのが目的の日で、母親に対して花束やチョコレートなどの贈り物をしたり、お手伝いをしたりする。・ルーマニア：3月8日。「母の日」というよりは「女性の日」となっているようで、女性は子供から老人までプレゼントをもらう。ボスニア・ヘルツェゴビナ、セルビア、モンテネグロ、スロベニア、アルバニア、ブルガリア、マケドニア共和国などもこの日が母の日。・ノルウェー：2月の第2日曜日が母の日。・ポルトガル、スペイン：5月の第1日曜日。ハンガリー、リトアニアもこの日。国は違えど、母の日を祝う心というものは、世界共通のようですね。
借金相談を行っているところは、弁護士事務所をはじめ全国にたくさんあります。ここでは非営利団体を中心に、借金相談を受け付けているところをいくつか挙げてみました。・弁護士会法律相談センター〜弁護士法に基づいて東京に設置されている３つの弁護士会（東京弁護士会、第一東京弁護士会、第二東京弁護士会）が運営する法律相談所。http://www.bengoshisoudan.com/・NPO消費者サポートセンター〜大阪と神奈川に拠点がある債務相談のための消費者サポートセンター。http://www.syouhisya.org/・借金返済 借金自殺〜ＮＨＫテレビでも報道された内閣府認証のボランティア団体。http://www.toratac.gr.jp/sara/・借金してても委員会〜ネオ行政法務事務所が主体となって、借金問題を債務整理により解決することを目的に結成された、行政書士・司法書士などの専門家集団。http://www.n-yen.com/・借金返済無料相談窓口〜誰でも安心して気軽に相談できる無料相談の窓口。「生活支援無料相談センター 特定非営利活動法人（NPO）ライフサポートコミュニティ」。http://www.lsc.npo-jp.net/借金相談を行っているところは上記以外にも各地域にあります。また、ネットでも借金相談を行っていますので、利用するといいでしょう。
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