和食は理想的なダイエットメニュー

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北川景子の恋のウワサ

北川景子さんといえば、元モデルでキレイな女性で有名です。また、化粧品やDoCoMoのCMにも出演していて、知名度も比較的高い女性です。また、恋のウワサもあります。その気になるお相手はというと・・・。ジャニーズの大人気アイドルグループ嵐の松本潤(まつもとじゅん)クンです。松本潤クンといえば、記憶に新しいところでは、「バンビ〜ノ」や「花より男子」というテレビドラマで注目されていましたね。松本潤クンについて紹介します。松本潤クンは、1983年8月30日に生まれました。東京都豊島区出身で、堀越高等学校を卒業しています。もちろん、ジャニーズ事務所に所属しています。「まつじゅん」という愛称で親しまれています。容姿については、身長は173センチ、体重は52キロ、靴のサイズは26.5センチです。血液型はO型です。家族は、父、母、2歳年上の姉がいます。
なんと、松本潤クンは、小学校の卒業式の帰りに自分で応募したのだとか・・・。また、嵐のメンバーでは、唯一、オーディションを受けていないのだとか・・・。そして、テレビドラマやバラエティー、または映画や舞台など、さまざまな分野で活躍しています。そんな松本潤クンには、女性のファンがたくさんいます。おつきあいする方も大変ですね。
また、同じくジャニーズ事務所に所属しているNEWSの山下智久クンとも恋のウワサがあります。本命はだれなんでしょうか?ファンとしては気になるところですね。

和食は理想的なダイエットメニュー

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ダイエットを志す世界中の人々から、今「和食」が注目されているといいます。

 和食がダイエットメニューとして優れている理由として、まず第一に挙げられるのが、脂肪が少ないということ。

 脂肪は炭水化物に比べて、同じ量ではるかに高カロリーですが、和食の主食となるご飯には、この脂肪がほとんど含まれていません。

 一方、洋食の主食となるパンには、小麦粉の他に、バターやマーガリンが使われています。

 よって、同じ量を食べても、和食メニューの方がはるかに低カロリーで、ダイエットに適しているということになるのです。

 第二点目は、食物繊維が多いこと。

 よく、ダイエットの大敵として挙げられるものに、便秘があります。

 なぜ便秘がダイエットの大敵かというと、腸から毒素が吸収され、それが全身に回ることで、体の代謝機能を大幅に衰えさせるからです。

 その便秘を解消してくれるのが、食物繊維。

 食物繊維は腸の働きを高め、便通を促してくれます。

 また食物繊維には、体内の余分な脂肪を排出する効果もあります。

 第三点目は、ミネラルが豊富に含まれていること。

 ミネラルは体内の酵素を正常に働かせるために欠かすことのできないものであり、これが不足すると、やはり代謝が低下して「ダイエットしてもやせない体」になってしまうのです。

 しかし、和食の“汁物”などには、ミネラル豊富な海産物が多く含まれており、不足しがちなミネラルを補うことができます。

 皆さんも、ダイエットを成功させるために、ダイエットメニューとしての和食を、より積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。

霊園

霊園とは、寺院墓地以外の共同墓地のことをいいます。公営霊園と民営霊園があり、意味は公営墓地・民営墓地と同じです。霊園は寺院墓地と異なり、宗教上の制限がありません。

霊園全体に芝生や季節の草花などを植えて公園風に環境を整えており、お墓参りしながらゆったりとくつろげるところが多いようです。

霊園を選ぶポイントはいくつかあります。価格が妥当か、自宅から交通の便はどうか、駐車場や休憩所やお参りの際に必要な水まわりなどの設備が整っているか、霊園全体が平坦な作りで老人や車椅子でもお参りしやすい設計となっているか、そして定期清掃などの管理状態は良好かなどです。

霊園を購入する費用は、霊園の永代使用料の他、墓石の費用(工事費含む)、維持管理費といったものがあります。永代使用料は、公営霊園、民営霊園、寺院墓地の順に高くなっていくといわれますが、永代使用料に何が含まれているかを確認する必要があります。

霊園の永代使用料が1平米あたり10万〜30万、墓石本体が数十万〜数百万、プラス工事費、管理費が5000円/年程度といわれてます。霊園の使用面積と墓石のレベルによりますが、数百万、最低400万程度はかかるともいわれてます。

恋人募集とメル友

「恋人募集」というとちょっと真面目な重たい雰囲気がします。でも、「メル友募集」とするとフランクで軽い感じがします。「恋人募集」か「メル友募集」か、どちらが恋人募集に効果的かは、受け取る人によって様々。幅広く出会いを求めるならば、「メル友募集」も有効な恋人募集の手段といえるでしょう。

メル友募集のサイトは、今やパソコンでも携帯でもたくさんあります。それぞれのサイトで全然雰囲気や使い方が異なりますので、自分の好み(サイトに登録している男女比率や年齢層、サイトの見易さなど)に合ったサイトを見つけるのが重要です。

メル友募集サイトのメールアドレスの取り扱いは様々。メールアドレスを相手に公開せずにサイトを通じてメールのやり取りをするサイトや、フリーメールアドレスの登録が可能なサイト、逆にフリーメールアドレスの登録が不可なサイトなどがあります。特にメールアドレス非公開型のサイトは、女性としては安心して登録できます。安心感のあるサイトは女性も集まりやすいですが、「サイトを通さないとやり取りできないのは面倒」という考え方も男性側にはあるでしょう。それぞれ一長一短ありますので、自分の好みで判断するしかないでしょう。

メル友募集で相手を見つけても、そこからが本当のスタート。恋人募集の気持ちがあっても、相手から好感を持たれるかどうかは、お互い次第。心を込めてやり取りしたいものですね。

露天風呂なら「いこい湯」その1

「いこい湯」の特徴は、露天風呂の数が豊富で飽きさせる事が無いという所でしょう。
その数は12個で他の旅館より多い事で有名です。
「桶風呂」は、名前のごとく大きな桶にたっぷりの源泉を注ぎ浸かるお風呂です。
木の香りが漂う桶に入ると不思議なくらい懐かしい気持ちになりますね。
その中で様々な思い出に酔いながら美しい景色を見る事がリラックスの根源でしょう。
「風坊の湯」、ここは二階にある離れである客室に付いている露天風呂です。
部屋にあるお風呂なので誰に気兼ねをする事もなく思う存分に楽しむ事が出来る露天風呂です。
石造りのお風呂ですがその和風な空間に酔いしれる事は間違いありません。
「藪の湯」、石段作りのお風呂で、旅館より少し歩いて行く場所にあります。
日頃浴衣姿で歩く事は無いに等しいと思いますが、だからこそ優雅さを満喫出来るお風呂なのです。
石段の上から、うたせ湯、寝湯、石風呂と並んでおり3つのお風呂が楽しめます。
「立湯」、このお風呂はよくメディアで紹介されているので御存知という方も多いと思います。
深さ約1.5メートルのお風呂で足がつかなくて当たり前、2本の竹に掴まって浮いた感じで入ります。
他では味わえない不思議な体験をどうぞ。
「美人湯」、当館にしか無い自慢のお風呂で、女性専用となっています。
このお風呂し大変人気があり、訪れる女性客のほとんどが「美人湯」目当てと聞きます。
ぬめりのあるお湯に浸かると肌がしっとりし、翌日の化粧乗りが別人の様だと喜ばれているお風呂です。

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