適性検査Ｒ〜ＣＡＰと高校生について様々な情報を紹介します。
高校生が進路を決める時、就職か進学か、就職ならどういった仕事に就くか、また進学する場合にはどの分野が向いているかを考える必要があります。
進路の情報を収集し、自分がどういう職業に就きたいかを自己分析をしながら検討していきます。
客観的に自分を判断することも不可欠であり、その方法の一つに適性検査があります。
学校の就職指導でも利用されており、今では高校生向けの就職サイトなど各人で受けることもできます。
Ｒ-ＣＡＰ for teensも高校生向けに開発された適性検査の一つです。
ビジネスマンや大学院生などを対象にした膨大な数の調査データから、受検者と職業、学問との適性を科学的に分析するもので、進路を考える際にいろいろな目的で活用されています。
このＲ‐ＣＡＰは受検者が自ら結果を読んで将来について考えることを目的にしています。
進学する学部や学科を決める時には、検査結果や仕事、学問に関する情報から仕事や学問への理解を深め、将来どういう職業に就きたいのか、その職業に就くためには何を学べばよいかを知ることによって学部学科を選択することができます。
また大学進学のために文系、理系を考える時、Ｒ‐ＣＡＰの分析によって科目の得意不得意だけでなく、自分の本来の興味や志向と適合する学問を知ることができます。
就職や専門学校へ進学するために「やりたい仕事」を考える場合にも自分の潜在的な資質と適合する職業を知ることができ、それまで考えていなかった職業などに視野を広げて検討するきっかけができ、可能性が拡がります。
このようにＲ‐ＣＡＰは生徒が自分を知り、多くの可能性を考えるきっかけをあたえる適性検査だといえます。
自分の大まかな消費カロリーを知っておくと、ダイエットレシピを考えるときにも参考になりますし、食べすぎを防ぐことができます。
普段普通に呼吸をしたり、内臓が活動するなど、普段なにもしていないといった状態で使われているエネルギーが基礎代謝といわれています。
人の体のつくりはそれぞれ個人差がありますが、おおまかに、この基礎代謝が全体で消費するエネルギーの６〜７割を占めているそうです。
自分に必要なエネルギーは、男女差があるので計算方式が少しだけ違います。
それぞれ女性では、自分の体重（kg）×23=○
男性では、体重（kg）×24=○
でおおまかに求ることができます。
簡単に計算することができますので、早速取り組んでみてくださいね。
ほかに、体温を維持するために使われているエネルギーは１割を占めています。
それと、活動すること（運動など）で必要なエネルギーは２〜３割を占めるそうです。
自分に必要な消費カロリーは、把握できたでしょうか？
把握しておくことで、自分の食べても大丈夫なエネルギー量が把握できることと思います。
食べ過ぎにご注意！です。
知っておくと、自分でストップできますしね。
おおまかなものですし、参考程度でも良いので気をつけてダイエットレシピを考える際に取り入れることができるといいですよね。
体を動かす時間があまりない・・・と言う方にはカロリー計算でダイエットをすることはオススメです。
カロリーを取りすぎることが肥満の原因でもありますし、自分の必要な1日のエネルギー量を事前に知っておけば取りすぎを防止できるだけではなく、
無理のない程度に一日に摂取するカロリー量を抑え、減量を試みることもできます。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
二の腕のブツブツは何でしょう？若い女性にも比較的多いといわれる、二の腕のブツブツは正式には「毛孔性角化症」（もうこうせいかくかしょう）の中でも、「毛孔性苔癬」（もうこうせいたいせん）と言う角化異常の状態です。
小さな肌色のブツブツがその症状となりますが、ブツブツのひとつひとつの周囲が赤くなることもあり、「ニキビ」と勘違いする人もいます。
タンクトップやノースリーブを着るとブツブツが見えて恥ずかしいとか、さわるとざらざらしますので嫌だということ以外には特に困ることは無いのですが、結婚式などでドレスを着るときにどうかしたいと言う相談をされる方も居る様です。
状態は毛穴の中に角質による栓「角栓」をしてしまうことで、遺伝の傾向があり、人へ移るようなものではなく個人の体質的なものです。そして年を重ねることで自然に軽くなっていくと言われています。
治療としては毛穴の中にできてしまった角栓を取り除くことが必要となります。酸で余分な角栓を溶かしていく、「ケミカルピーリング」が治療として知られています。乾燥肌に使用する「尿素」入りの保湿剤でも多少肌が柔らかくなります。
ビタミンＡの内服も有効でしょうが、内服の場合は副作用などの心配もありますのでお勧めできません。ビタミンＡの内服は催奇形性という恐れがあり、万が一知らずに妊娠されたりしていると胎児に異常が起こる可能性があることが知られていますので、極力使用は控えるべきと言われています。
花粉症と肌荒れにはどんな関係があるのでしょうか？アレルギー体質と言った言い方では非常に密接な関係があると思います。
花粉症になりやすい人は以下の様な方が多いです。
１．ストレスを感じやすい
２．冷え性がある
３．便秘気味
４．肉料理が中心の食事
５．インスタントや加工食品を食べる事が多い
肌荒れしやすい人と同じ様な内容ですね。先にも述べましたが花粉症と肌荒れ、アトピー性皮膚炎は紙一重と考えられています。
人によって原因が様々ですので、アレルギー体質の人は勿論花粉症にも、肌荒れにもなりやすいです。
他にはホルモンのバランスが崩れている、体調不良になって体の免疫力が衰えている、慢性的な睡眠不足などでも症状が出ることがあります。
人間の皮膚は従来外からの刺激を直接受けないため、バリア機能を持っています。このバリア機能はふだんから普通のお手入れをしていれば何の問題もなく、外からの刺激をまともに受けることはありません。
少しではありますが花粉症を発症しやすい肌のタイプ、また間違ったお手入れをしている人を紹介します。
１．乾燥肌の人
２．洗顔後に肌がつっぱる人
３．化粧水はあまりつけず普通肌、乾燥肌、混合肌の人
４．洗顔する時間が長い人
５．洗顔のお湯の温度が熱すぎる人（３０℃以上）
６．長期間石鹸での洗顔をしている人
７．拭き取りクレンジングを毎回使っている人
８．軽いメイクをオイルクレンジングで落としている人
９・密着度なファンデーションを使っている人
盲導犬は世間でもよく知られていますが、聴導犬とよばれている犬がいることはご存知ですか？目が見えない人の『目』になって活躍するのが盲導犬ですよね。聴導犬とは、耳の聞こえない人の『耳』のかわりになって、使用者さんの生活をサポートする犬です。
普段、私達はさまざまな音を耳にして生活しています。電話の音・インターホン・車のクラクション・話し声・・・・もし今、耳が聞こえなくなったら、電話がなっても電話の音に気づくこともできません。インターホンがなってもお客様に気づかないでしょう。
耳の不自由な方達は、さまざまな知恵を使って、生活をされています。電話やインターホンがなるとランプが点灯するようにしてあるのを、テレビで見たことはありませんか？とても便利！と感心しそうですが、どんなに急用でもその場にいないと気づかないのです。
こんな不便さを解消してくれて、使用者さんの生活に希望をもたらせてくれるのが、聴導犬です。聴導犬はこのような音を使用者さんに知らせてくれる役割をしてくれるのです。しかし、聞こえる音 全てに反応していては、使用者さんも困ってしまいますよね。ですから、あらかじめ使用者さんが必要とする音だけを知らせるように訓練するのだそうです。
さらに、聴導犬と盲導犬には大きな違いがあります。盲導犬は使用者さんの命令で動きますが、音の聞こえない使用者さんが「電話がなってるよ」と命令は出せませんよね。聴導犬は、人の命令ではなく、犬が自分で考えるようになっています。
「そんなに賢いのなら、血統書つきの犬じゃないとなれないの？」と思いませんか？ところが、聴導犬は性格重視！健康で人好きで、攻撃性がない犬ならば犬種は問わないというのも驚きです。
聴導犬は盲導犬と同じように、法律で「身体障害者補助犬」として認められました。もし、街で聴導犬や盲導犬をみかけたらお仕事中なので、声をかけずにあたたかく見守ってあげてくださいね。
| SEO | [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送 | ||
